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睡眠回来了,我的灵性也回来了

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2026-07-01 11:11:50
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“睡眠回来了,我的灵性也回来了。眼睛里能看到细小而美好的事物,活得像个人了。”这是我治好失眠后最真实的感受。很多人问我怎么走出来的,这期《我有个医生朋友》,我和北京安贞医院睡眠医学中心习昕医生聊了聊:从助眠神器的真相到“烂袜子放松法”,从睡眠环境改造到身心觉察。希望这份治愈,也能抵达每一个深夜无眠的你。#资讯播客会客厅#我有个医生朋友
人间百态,美好瞬间 工作请联系:dongfangtv567@163.com(请注明来意)
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