大家好，我是阿狗。
感谢大家一直以来的支持，跌跌撞撞，也终于到 50w 粉了。
其实决定要做这个视频的时候，我心里是有点没底的。
因为每次直播，或者更新视频，都会看到有朋友说：你们的视频挺有意思的，就是更新有点慢。
这个锅主要在我。这两年我剪视频确实比以前慢了很多。除了视频里提到的那种启动困难，也跟精力下降、强直睡不好有关系，导致每天真正能高效工作的时间，其实很短。
前几天看了 LKS 采访百大的视频，回头想了一下，其实 2025 年我完全休息的天数并不多，但大部分时候工作都是低效的。就特别拧巴，不敢彻底放开玩，又干不进去活。然后因为低效、拖延，内心会越来越愧疚，很多时候晚上也还是在家继续工作。数据的起伏也会让我很焦虑，所以像游戏、看剧这些本来应该用来放松的事情，我反而越来越难专注。也因为这样，基本没怎么出门社交，感觉跟这个社会的关联特别弱，甚至有一段时间，觉得没有什么存在感和价值感，连买东西的欲望都没了（现在已经好了）
前阵子大家都在晒自己的年度 up，我其实不太敢去看评论。一方面怕没人提到我们，另一方面又怕提到了，反而更愧疚，因为觉得去年真的做得不算好。反倒是谢宝，花了很多本来应该休息的时间陪着我，鼓励我，也一直在帮我想办法。虽然她睡眠状态好了一点，但今年她身体的小毛病也不少，而且比我更容易焦虑。做视频本来是我自己想做的事，现在却一直在拖累她。
上面这些，其实都是我憋了很久、一直不太敢说的话。也算是一次跟大家的坦白吧，
今年最大的愿望，是希望我和谢宝能多运动一点，把身体照顾好，也能用更好的心态去面对做视频这件事。一点点慢慢变好。
我最早做视频的初衷，就是只是记录我和谢宝的生活，在创作里找到一点成就感，慢慢发现也能给大家在枯燥的日子里，带来一些轻松和快乐，但最根本的还是我们得自己活的快乐，感受到生活里的美好，有足够的能量。
2026年继续加油吧。
