死肌肉就是爱装
今日胸部训练，健身房100kg已经可以行注目礼了？！
不要把背练宽练厚，要把背练完整
有人夸你练的好，其实你练的一般
肱二头肌赐予我力量吧!
推日训练vlog，刚恢复好差点又受伤
这…这都瘦脱相了
这或许就是健身的意义
能拉一个标准引体向上什么水平？百里挑一？
引体
不是？怎么又放纵了？！
以吃为主，以练为辅
推日训练vlog，伤病恢复的差不多了
今日拉日训练，练完狠狠休息一天
今日拉日训练vlog，伤病恢复的差不多了
引体向上终于突破10个了
练胸被压记录
为什不单独练肩？！
练背还得是引体向上，简单粗暴，过瘾！
拉日训练vlog，好久没练了
