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26O型腿的肌力强化排课

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2025-12-14 05:40:37

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咖啡牛奶666 发消息

01整体评估

45:11

02足踝解剖、工能分析足底杠杆力评估及楔壮骨下塌调整

30:50

04足底功能之距下关节卡压评估及调整

15:20

05扁平足的评估及手法调整

28:40

07足内外翻的评估及分析

06:01

03足底功能之足舟骨下的评估及调整

16:36

06扁平足、足弓塌陷动作训练

32:33

09足内翻、高足弓的分析

05:07

08足外翻调整及训练动作

52:54

10足内翻、高足弓的调整及训练

56:17

11拇外翻的评估及分析

07:42

13X型腿的分析及评估大小腿旋拧型的手法调整

14:12

12拇外翻的调整及训练

43:22

14胫骨平台外移型评估及手法调整

07:49

15膝超伸型X型腿的调整

09:25

16X型腿足踝及距骨内塌手法

08:01

17单侧X单侧O的评估及调整

16:26

18X型腿的激活训练

45:52

20X型腿强化训练

47:47

21O型腿的分析及评估

15:30

22膝超伸型O型腿调整及训练

40:16

19X型腿松解及拉伸

29:03

23单侧髂骨旋前O型腿调整

33:51

24双侧髂骨旋前O型腿调整

33:22

25O型腿骨性卡压训练排课

54:48

27骨盆高低、单侧旋前、回旋理论及评估

13:39

26O型腿的肌力强化排课

01:01:37

28骨盆高低、单侧旋前、回旋调整及稳固训练

44:09

29妈妈臀的分析形成原因及调整思路

19:16

30妈妈臀第一节排课恢复骨盆形态

43:28

31妈妈臀第一节排课徒手收骨盆及稳固训练

24:07

33妈妈臀第三节排课（上）胸椎骶骨灵活热身

21:32

32妈妈臀第二节排课骨盆优化

50:24

34妈妈臀第三节排课（下）臀肌训练

50:01

35假胯宽的形成机制及评估

10:42

36骶骨上翘复位手法及稳固训练

15:52

37股骨大转子复位手法及稳固训练

19:08

39假胯宽稳固训练排课

45:47

40八字臀的评估

03:46

38假胯宽调整之髋关节活化训练

41:13

41八字臀训练前的臀大肌激活手法

30:56

44圆肩驼背体态分析及相关肌肉松解

27:23

45圆肩驼背胸廓延展手法及训练

16:46

43八字臀训练排课（下）

29:04

42八字臀的训练排课（上）

27:38

46圆肩驼背训练排课

54:22

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