伊朗人沙漠游牧民族，爱喝茶的真正原因
伊朗大山里的避难所，十分坚固，能吃羊肉串
伊朗的平民如何在沙漠中生活
伊朗冬天的沙漠，一对老夫妻相伴，吃饭很难
伊朗一家人住在巨石下面，在宁静的大自然中烤饼，过着原始生活
伊朗沙漠游牧民族，睡草房住土坑，能吃个土豆炖西红柿就不错了
中东人杀骆驼吃，扛得住沙漠恶劣的环境，却没能躲得过被做食材
伊朗一家人住在山洞里，在与世隔绝的深山里烤大饼，过着原始生活
伊朗沙漠民族艰难的生存，今天很幸运，仅挖坑1米就发现了水源！
伊朗有钱的牧羊人这样生活，铡草捡柴做馕饼，生活相当惬意
大山里的牧羊人养老住所很难，但吃的东西不错，一顿十几个鸡蛋
迁徙途中发现山洞是最大的惊喜，更惊喜的还在后头。
大山里挖野菜，没想到遇见值钱的药材，这下子一家人开心了
草原上的牧羊人，不会切土豆不会蒸馒头，只会焖大饼
扎格罗斯山脉，牧羊人山洞栖身，如何生活
阿富汗牧羊人的冬日生活，炖羊肉烙大饼是日常，非常舒适
阿富汗大山里的农家菜，煮米饭炖羊肉，住的简单吃的不错
伊朗游牧民族花费大半年时间，把山洞改造成自己的家
在伊朗的山区迁徙，驴子时重要的交通工具，但处处充满危险
伊朗普通民众，在争爆发以后，收拾行囊逃亡
