吃一周瘦9斤…吃的干净确实瘦的快！

人啊一旦染上盐蒸鸡腿，这辈子的减脂餐基本上是定型了

完全无油…水腌脆皮鸡腿香绝了！！

吃之前：什么面包要我78r。。。。

瘦是一晚一晚饿出来的

人真的不能太聪明……

【麦当劳】这是啥？！

已瘦30斤…这玩意真的巨巨巨掉秤！！

肉蛋堡它只是一个堡

为什么市面上很少看到鲜虾鱼板面了

【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜水油焖菜443千卡。这是一道适合中国胃的减脂餐，只需要几分钟就能搞定，低脂低卡，好吃又饱腹，喜欢的朋友快去试试吧！！

伪装低卡的高热量食物

7道减脂餐

沉浸式喝面包～

教练说这才是正常人的减脂餐……

晚餐水煮菜，自从吃了水煮菜，体重下了20斤

从鸡胸模式切换到鸡腿模式

还有人不知道整条板腱+10 元可以切牛肉片火锅吗

减脂第135天：终于放纵餐了

所有人谨记这个吃法！！我愿称之为史上最权威的泡面神仙吃法！！！