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改变呼吸三年后,面容都发生了变化……

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2026-04-16 18:00:00
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三年前,小十二被医生告知腺样体肥大,鼻孔堵塞超过90%。 我们当机立断做了腺样体切除手术。 这三年,我一直在关注他的呼吸方式,没想到真的发生了一些变化。 年前在瑜伽老师的推荐下,我读了《呼吸革命》这本书, 这期视频我把这三年的观察、看书的收获, 还有一些真的可以马上用起来的方法都分享给大家。
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