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油管精读149：如何让每一天都充满乐趣，让你无暇刷手机？ | 学习方法 | 外刊精读 | 中英+文稿

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2026-09-13 13:44:02
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原文链接：https://www.youtube.com/watch?v=fSPtD2tDzFA 2026年经济学人周刊（PDF+音频）：https://b23.tv/7MOztGs 原文精读PDF（中英对照 + 重点生词释义）：https://b23.tv/sp5EiHF 解锁音频和完整版文稿 (PDF+Word)：中英对照 + 纯英文版本：https://b23.tv/yK253KJ
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《经济学人》：“越努力越废？警惕‘奋斗文化’背后的过劳陷阱”（第38集） | 外刊播客 | 中英字幕
《经济学人》：上班如上坟？这届年轻人为何都在表演‘我爱工作’？（第39集） | 外刊播客 | 中英字幕
《华尔街日报》：从996到“鼠人”：这届年轻人为什么选择“摆烂”了？（第40集） | 外刊播客 | 中英字幕
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《BBC》：擦边内容泛滥，中国整治爆红短剧软色情、暴力和拜金内容（第42集） | 外刊播客 | 中英字幕
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《TED》：从肥皂剧⾥学到的⼈⽣道理（第59集） | 英文外刊精读 | 中英+文稿
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《TED》：你该认清你的恐惧而不是目标！（第62集） | 英文外刊精读 | 中英+文稿
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《经济学人》：双语对大脑有好处吗？（第72集） | 外刊播客 | 中英字幕
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《纽约时报》：Z世代上班比失业更痛苦？（第74集） | 外刊播客 | 中英字幕
《经济学人》：为什么年轻人爱一个人旅行？（第75集） | 外刊播客 | 中英字幕
《今日心理学》：为什么年轻人开始怀念过去？（第76集） | 外刊播客 | 中英字幕
《经济学人》：为什么西方人会深陷杀猪盘？（第77集） | 外刊播客 | 中英字幕
《纽约时报》：你正在经历“奥德赛时期”吗？20-35岁，一段被拉长的成年过渡期（第78集） | 外刊播客 | 中英字幕
《经济学人》：你可能不需要八小时睡眠（第79集） | 外刊播客 | 中英字幕
《科学美国人》：比熬夜更容易让人变老的，是作息混乱（第80集） | 外刊播客 | 中英字幕
《CGTN》：外媒如何看待沈腾最新电影《欢迎来龙餐馆》？（第81集） | 外刊播客 | 中英字幕
外刊精读82：跟异性接触太少会造成“性缘脑” | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读83：“穷人碳水脸” 引全网热议，到底谁在制造焦虑？ | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读84：中国年轻人的“35岁职场危机” | 纽约时报 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读85：低质量的学位无法给学生带来回报 | 经济学人 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读86：爱情保鲜期后，如何与TA地久天长？ | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读87：如何克服拖延症，提高执行力？ | 经济学人 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读89：《牛来》离奇爆火 外媒如何报道？ | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读89：“做自己热爱的事”，可能是最坑年轻人的建议 | 经济学人 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读90：回避型依恋人格正在毁掉恋爱关系！ | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读91：为什么越来越多的父母为新生儿购买高档产品？ | 经济学人 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读92：诺兰版《奥德赛》—众神隐入花絮，英雄落地凡尘 | 纽约客 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读93：从高中跳级到奥斯卡奖杯：科比留给世界的远不止81分 | 纽约时报 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读94：“鞋子越好，跑得越快”，是真的吗？ | 经济学人 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读95： 从70万降到57万：为什么中国学生不再热衷出国留学？ | 经济学人 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读96：为什么单身女性租房难？ | 经济学人 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读97：比PUA更隐蔽的心理操控：煤气灯效应的6个典型信号 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读98： 停止约会、调情、刷软件之后，我找回了自己 | 纽约时报 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读99：从亚洲首富到无期徒刑：恒大许家印的坠落之路 | BBC | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读100：拼命打拼的女性，为何升不上去了？ | 经济学人 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读101：为什么朋友圈里，别人都过得比自己好？ | 华盛顿邮报 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读102：就业率暴跌15%，AI真的在抢毕业生的饭碗吗？ | 经济学人 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读103：每周一次就够了？研究发现：性生活越多≠越幸福 | 华尔街日报 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读104：为什么女性比男性更少使用AI？ | 经济学人 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读105：为什么生活幸福的男女也会出轨？ | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读106：日本劳动者的今天：毕业遇冷、中年被弃、老来无依 | 经济学人 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读107：为什么做一个普通人这么难？ | 纽约客 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读108：寒门贵子：跨越阶级之后，他们过得更好了吗？ | 经济学人 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读109：房租都交不起，拿什么谈恋爱？年轻人正在经历“恋爱衰退” | 纽约时报 | 外刊播客 | 中英+文稿
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油管精读291：我的双笔记本系统让你停止无脑刷屏 | 高效生活从记录开始 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
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油管精读294：世界著名心理学专家：不要再浪费眼前的时间和机会 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读295：学会残忍，才是对你安全的最大保障！ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
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油管精读302：15分钟带你度过高质量的一天 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
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油管精读304：色情成瘾的科学原理 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读305：唯一阻止我不停刷手机的东西 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读306：为什么大多数人无法精通任何事物？你始终无法变得真正优秀的原因 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读307：学习时间减半，成绩如何不减？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读308：跑步时，你的器官们是这样的 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读309：无聊是21世纪最稀缺的能力 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读310：恋爱时，你的器官们是这样的 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读311：使用3个笔记本拯救你的注意力，告别无意识刷手机 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读312：感觉周围的同龄人已经遥遥领先，只有我在原地踏步 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿

油管精读183：如何记住你读过的所有内容，无需复习两遍！ | 学习方法 | 外刊精读 | 中英+文稿
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【TED科普】如何欺骗大脑爱上做困难的事？远离超量多巴胺让你沉迷学习！
TED官方笔记
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外刊精读153：过于独立的人，为什么大多过得不好？ | 今日心理学 | 外刊播客 | 中英+文稿
严肃的英语
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奥巴马演讲：你为什么要好好学习！（中英文）
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如何让每一天都变得有趣，没空刷手机。
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去美国才发现：我学了个假音标
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油管精读152：为什么晚上总想改变人生，早上却只想躺平？ | 学习认知 | 外刊精读 | 中英+文稿
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【油管最火雅思词汇课】30天带你掌握16500词汇 雅思稳过8.5！
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【TED科普】油管3000w播放 | 停止浪费你的生命！让自己快乐是真正走向人生赢家的第一步
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油管精读218：什么样的爱好，既能提升智商，又能增添个人魅力？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
严肃的英语
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TED英文演讲：请假装成功 ，你就会真的成功！
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【BBC六分钟】为什么越常看书的人越聪明？看书到底是如何改变我们思维的（手绘课件版+知识图）
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如何养回原本优秀的前额叶？数学博士教你3招救回脑子！
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油管精读148：为什么哈佛学生学得比谁都快？ | 学习方法 | 外刊精读 | 中英+文稿
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