在讨论有什么办法来纠正驼背之前，首先要明确驼背到底是姿势性的驼背还是真正的结构性驼背。
什么叫姿势性的驼背。我面诊见过有一些孩子或者年轻人，他们可能只是含胸驼背这样的姿势造成的，如果当你让他把胸挺起来的时候，驼背自然而然就纠正了，这种驼背叫姿势性驼背。而这种姿势性的驼背是最好纠正的，通过让他锻炼站姿，保持一个良好的站立习惯或者是坐着的习惯就能够纠正。
另外一种驼背叫结构性的驼背。这种驼背是不能通过自己纠正姿势来纠正的驼背。驼背是一个通俗的名词，很多老百姓这样称呼，在医学上该病是指胸椎后凸的一种形
