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我们该如何放弃对完美伴侣的执念?阿兰·德波顿 | 哲学家的爱情心理学 【中英附文稿】

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2026-08-16 15:30:00
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本期文稿地址:https://www.bilibili.com/opus/1215892841973153796 本期主题:哲学家阿兰·德波顿:我们该如何放弃对完美伴侣的执念?爱情、童年创伤与疗愈之路 我们以为爱是一种本能、一种感觉,但哲学家阿兰·德波顿说:**爱是一门需要学习的技能**。浪漫主义害了我们两百年,我们一直在“找对的人”,却从未停下来问——**我是不是那个“对的人”?**
全球顶尖/前沿/深度思想,一起升级认知!所有视频的中英双语对照图文稿【充电专属】,对应文稿地址链接请在对应的视频“简介”中查看⬆️
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简介
平静不是喜悦:头、心、腹三种觉醒 | 为什么我们更怕感受"爱",而不是痛苦? | Joe Hudson【中英附图文稿】
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改善呼吸自然变美 | 你每天呼吸、吞咽、放舌头的方式,正悄悄决定你的容貌和健康 | Jeanette Shafir 【中英附文稿】
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Jennifer Lawrence : 产后焦虑、饥饿游戏、网络仇恨与做自己 | 我也仍然在边界感、母职和自我评价里挣扎 |【中英附图文稿】
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打破薪水循环 | 你不需要很多钱也能变富:先离开财务危险区,再用75/15/10重建你的财务 | Jay Shetty【中英附图文稿】
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乔·迪斯彭扎:每天10分钟感恩,副作用是机会开始靠近你 | 用感恩和冥想重塑大脑信念,实现自我超越|Dr. Joe Dispenza【中英附图文稿】
03:03:42
为什么我们总追逐错的人,又该怎么回到自己 | 情感不可得、短信焦虑与边界感 | Jay Shetty【中英附图文稿】
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轻松减脂的代谢开关:为什么你吃得干净却瘦不下来?胰岛素才是减脂主开关 | Candace Frazier【中英附图文稿】
01:32:55
新抗衰优先级:先停降解,再谈补充 | 一次讲清阴道年轻化,绝经激素,外泌体,NAD值不值得做| Dr. Christy【中英附文稿】
01:16:53
如何为你独一无二的价值收费?劳·罗奇谈个人品牌、红毯生意与造型师商业化 | Aspire with Emma Gre | Emma Grede 【中英附图文稿】
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别怕钱,别外包钱,如何让钱为你工作 | 从20岁到50岁,每个阶段“金钱”该为你做什么? | Emma Grede 【中英附图文稿】
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如何让皮肤年龄更年轻?梅奥医生拆解肽的真相、防晒实测和GLP-1脸 | Mel Robbins【中英附图文稿】
01:24:14
如何诱惑任何人,成为房间里最有力量的人!|权力、人性与内在力量 | 罗伯特·格林 Robert Greene【中英附图文稿】
01:46:02
如何面对无法改变的坏事?你的痛苦可以被赋予“方向”:心理治疗师确诊痴呆后,给出了一套可用的方法|奥普拉对话Barry Michelis【中英附图文稿】
01:02:26
Karlie Kloss : 离开维密后,我如何用代码、资本和影响力重建了自己 | 把职业当手段而不是身份, 给自己设边界 | 卡莉·克劳斯 【中英附图文稿】
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米兰达·可儿: 卸下维密光环,"我想当有好皮肤的祖母",而不是拼命装年轻 | 纯净护肤、饮食、冥想、运动 Miranda Kerr【中英附图文稿】
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如何停止自我限制?6个自我实验 | 山姆·奥特曼的教练86分钟击穿限制性信念|Joe Hudson【中英附图文稿】
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10本书,10次思维重构,重装你的大脑:大多数书不会改变你,只会给你一周的“聪明感” | Jay Shetty【中英附图文稿】
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10倍提升专注&记忆:科学安放你的手机、注意力、睡眠与信念如何重塑大脑 | Dr. Sahar Yousef【中英附图文稿】
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王薇薇 Vera Wang : 77岁 我在创意上正处于"最佳状态” | 努力不一定会成功,但努力会以另一种方式塑造你【中英附图文稿】
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金·卡戴珊:40岁我才学会的平静与使命 | 我选择自己,但我永远相信爱情【中英附图文稿】
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冥想到底能改变什么?长期冥想者大脑平均年轻7.5岁,皮质醇降低25%皮质醇 | Jay Shetty【中英附图文稿】
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为什么你总是卡住?因为你一直在解决错误的问题 | 哈佛精神科医生拆解“卡住”的真相|Dr. K 【中英附图文稿】
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托尼·罗宾斯:6步决策法 | 如何做出改变人生的决定,并找到真正的满足|托尼·罗宾斯【中英附图文稿】
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别再停在悲伤里:童年错过的阶段不会消失,只会在成年后卡住你|Dr. K 深度解析【中英附图文稿】
22:03
让他们失望,才是你自由的开始。如何停止内耗,拿回人生主动权|梅尔·罗宾斯 Mel Robbins 【中英附图文稿】
41:03
放手有时是最深的爱:我看见你,我释放你 | Jay Shetty【中英附图文稿】
19:43
如果时间无限,所有欲望都能被满足,那会是"天堂"吗?你还会珍惜生命吗?|托尼·罗宾斯
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人生是苦难,为何还要继续? 叔本华:喜悦是例外,苦难是规则 | David Davies【中英附图文稿】
57:51
托尼·罗宾斯:没有"问题"的人在坟墓里,问题是生命的标志 | 决策是破局的箭!“做决定”是一个持续的过程,它必须一次又一次地发生
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“我明明是对的,却觉得自己疯了”我们如何学会信任自己?如何停止毁掉下一段关系?| Call Her Daddy(【中英附文稿】
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男性健康终极指南:睾酮、性功能、生育能力与长寿 | 男性健康有太多可以做的事情,不需要默默忍受|Mel Robbins 梅尔·罗宾斯播客【中英附图文稿】
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诺奖得主:AI最大机会不是基础模型,而是应用|达伦·阿西莫格鲁 Daron Acemoglu 访谈【中英附图文稿】
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自然疗法工具箱 | 芭芭拉:身体可以自愈,无论是痤疮、肝硬化甚至癌症,只要给它正确的条件 | Barbara O'Neill 【中英附文稿】
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自由意志:是自由度,还是彻底幻觉?你以为的“我”,可能只是大脑实时构建的幻觉 | 萨姆·哈里斯 Sam Harris【中英附图文稿】
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重塑思维网络:ADHD、双相、抑郁,它们是信号,不是疾病 | 神经循环5步法,每天15分钟 | Dr. Caroline Leaf 【中英附文稿】
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给自己1年,做12件事,你可以活出你热爱的生活 ! Shonda Scott 奥普拉博客【中英附图文稿】
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你从未出生,也从不真正死亡。开悟是最大的"误解,它不是极乐体验 | Rupert Spira 鲁伯特·斯皮拉【中英附图文稿】
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宇宙只有4%可见 | 加来道雄:意识、多世界与别人眼中的你 | 加来道雄 Michio Kaku 【中英附图文稿】
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Simon Sinek: AI冲击下谁才是真正安全的人——答案可能和你以为的完全相反|Simon Sinek 奥普拉博客【中英附图文稿】
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我如何从客厅地板拿下10亿观看(以及为什么我差点没分享)|深度专访 Joanna Sophia 【中英附图文稿】
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女性正在离开什么,走向哪里 —— 女性集体“转向”| 当梦想生活不再适合|Krista Williams 【中英附图文稿】
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女性不是缩小版的男性 | 80%活跃女性从未得到的营养建议,缺铁·PMOS·激素·GLP-1|Dr. Hazel Wallace【中英附文稿】
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你的新富婆闺蜜教你:停止月光、谈加薪、搞投资|Mel Robins 梅尔·罗宾斯播客【中英附图文稿】
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第一次暴怒,就该分手?关系里的8个真相 | 闺蜜、画饼伴侣、调情边界、性沟通、订婚 | Call Her Daddy(【中英附文稿】
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44岁我的44条人生建议:无论多少岁,都能点醒你 | 从自己、金钱到关系,越早懂越好|Emma Grede 【中英附图文稿】
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色彩专家揭秘:你的衣服潜在的吸引什么?如何用颜色显化你最好的生活,找到你的灵魂色 | Kate Harrison【中英附图文稿】
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出轨后还能重建吗? 维持长久关系的7个核心 | Adam Lane Smith 【中英附图文稿】
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CEO教练 | 乔·哈德森:"努力工作"不会让你变富,做这个才对!|Joe Hudson【深度访谈】【中英附图文稿】
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阿尔茨海默病,做这5件事降有效低患病风险 | 神经科学家 Lisa Genova 【中英附图文】
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达妹最新专访 | 在显微镜下活出真实 Dakota Johnson【中英附图文稿】
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【中英】黛安专访:如何成为你想成为的女人?79岁时尚女王/DVF品牌创始人/裹身裙之母 | Diane von Furstenberg 【中英附图文稿】
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5到9才是人生:改变我人生的5个晚间习惯 | 深度心理学 【中英附文稿图文】
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如何用“叙事”让面试官记住?3步自我叙事法 | 背景—行动—结果故事框架 | Emma Grede【中英附图文稿】
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9步拿回注意力!每天好1%,每天向前一步! | 深度心理学 【中英附文稿图文】
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你想怎么活?这一期,会让你彻底改变人生 | Gary Vee 梅尔·罗宾斯播客【中英附图文稿】
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4步助你成为销售机器:赚大钱的顶级成交法则!|Shelby Sapp【深度访谈】【中英附图文稿】
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【深度访谈】前LVMH董事长:奢侈品行业真正看重的是什么?品味能当饭吃吗? | Pauline Brown【中英附图文稿】
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如何在你感觉还没准备好的时候,把生意做起来 | 把限制变成蓝图【深度访谈】【中英附图文稿】
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【奥普拉·温弗瑞】72岁首次坦白:我人生最大的错误,是没有听那个声音|梅尔·罗宾斯播客【中英附图文稿】
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怨恨父母,却拼命想被他们爱:成年人最难挣脱的情感困局|如何走出又爱又恨的亲子拉扯 | Call Her Daddy(【中英附文稿】
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女人想变富,先扔掉这5个信念|四位七位数女创始人对谈【中英附图文稿】
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焦虑不是恐惧:恐惧有对象,焦虑是“可能性”本身 |马克·曼森(Mark Manson) 【中英附图文稿】
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如果你想在今年显化浪漫的爱情,专注于4件事 | Jay Shetty 【中英附图文稿】
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怎么活才能死的时候不后悔 & 如何在不确定中找到自己 ——阿兰·德波顿访谈 | Alain de Botton【中英附图文稿】
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别再花冤枉钱修肠道了,修复肠道健康,可以很朴素 | 女性真正需要知道的肠道知识 | Dr Emily Leeming(艾米丽·利明博士)【中英附文稿】
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为什么你会在一个团队越呆越累?伟大文化的3个底层技能 | 《天才密码》作者 Daniel Coyle【中英附图文】
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你不是你的过去,你可以被扩展,也可以被重新理解。你的大脑直到最后一口气都可以改变 | Daniel Siegel【中英附图文】
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菲尔兹奖得主陶哲轩:AI能解数学题,却让科学“消化不良” 【中英附图文】
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为什么女人不选好男人?为什么“忽冷忽热”比“一直对你好”更让人上瘾 | Chris Williamson(【中英附文稿】
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食物如何塑造你是谁|食物、意识与自我的边界 | Michael Pollan【中英附图文】
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成为心理上“危险”的人|训练出不可动摇的大脑|睡眠、皮质醇与韧性的完整方法 | Andrew Huberman【中英附图文】
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每天进步1%,一年后强37倍|《天才密码》作者丹尼尔·科伊尔谈深度练习 【中英附图文】
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为什么你越渴望爱,越害怕靠近?深度拆解最折磨人的恐惧型依恋 | Call Her Daddy(【中英附文稿】
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"心流"工具箱:22个触发因素,不是天赋,是可以学习的技能 | Daniel Lieberman 【中英附文稿】
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30岁后如何阻止大脑衰退:每天10分钟,重塑你的大脑 | 脑科学【中英附图文】
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女性最该知道的7条科学饮食法则 | 拆解种子油、血糖峰值和蛋白质痴迷【中英附文稿】
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为什么我们常常走上“不幸福”的岔路?如果你觉得最近不快乐,你可能只是走错了路 | Johnny Thompson【中英附图文】
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为什么我不再害怕被审视 | and 我正处在人生中最快乐的时刻 | 深度心理学 【中英附文稿】
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少走5年职场弯路,职场女性的硬核自我重建 | 职业专家深度访谈【中英附文稿】
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【中英】Lisa 首度敞开心扉|谈BLACKPINK、单飞、恶评与超级碗梦想(【中英附文稿】
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3步重建"吃饱就停"的身体本能 | 打破节食—暴食的死循环,别再用意志力减肥!|奥运营养师 【中英附文稿】
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如何主动改变你的人生走向?找到你真正的使命 | NASA物理学家 | 托马斯·坎贝尔【中英附文稿】
如何不再“感觉自己是个失败者”?不再让自己不再筋疲力尽? | Mel Robbins 【中英附文稿】
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五个生育迷思,每个女性都该了解的真相。冻卵是女性自由的"解药", 还是社会甩给个人的创可贴? UCL生殖专家 Zeynep Gursin(【中英附文稿】
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人为何背叛?如何分辨直觉和恐惧?30年特工经验全公开 | Mel Robbins 【中英附文稿】
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你爱上谁,是命中注定还是大脑在操控?生物人类学家海伦·费舍尔:爱情不是情绪,是生存驱力 【中英附文稿】
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心碎是一种毁灭,也是一种重生。如果你的心正在碎,请先看完这段话。| 哲学家的爱情心理学 【中英附文稿】
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到底怎样才能成为自己人生的'作者'?你正站在自己的“现实隧道”中,看不见隧道之外的世界 | Mel Robbins 【中英附文稿】
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为什么“装作不在乎”成了这个时代最毒的谎言? | Alex Cooper 【附文稿】【CALL HER DADDY】
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每天17分钟,焦虑消失 | 改善健康最简单、最被低估的方法 【中英附文稿】
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改变永远不晚,而你终将乘风抵达渴望之地。 | Mel Robbins × James Clear【中英附文稿】
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你的注意力正在被“第二手烟”侵蚀|注意力危机、数字成瘾与大脑修复指南【中英附文稿】
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对的人,错的时间?深度拆解感情里最大的谎言 | Alex Cooper 【附文稿】
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Red Flag 还是想太多?Alex教你精准判断 | Alex Cooper 【附文稿】【CALL HER DADDY】
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大多数成年人从未学过的一课:情绪调节不是天赋,是技能【中英附文稿】
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焦虑型依恋深度解析:为什么你总在感情里自我消耗? | Alex Cooper 【附文稿】
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感恩节那一扇门,改变了我一生 【中英附文稿】
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斯多葛主义,真的能让人活得更好吗?两千年前的哲学,正在治愈现代人的焦虑 【中英附文稿】
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我辞掉终身教职,去修道院洗碗。一位哲学教授对“知识生活”的重塑 【中英附文稿】
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约会前必看的避坑清单|精神病态者通不过的“测试”【中英附文稿】
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阿兰·德波顿:为什么你总是爱上“错的人”?| 哲学家的爱情心理学 【中英附文稿】
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我老了,但我学到了真正重要的东西——30岁后彻底改变我人生的7个习惯 【中英附文稿】
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创伤不是发生了什么事,而是你内心因此留下的伤口 |(Dr. Gabor Maté)深度访谈
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如何用8步验证法,让"任何人"对你敞开心扉 【中英附文稿】
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被情绪绑架这么多年,终于有人把“怎么调节情绪”讲清楚了 | Mel Robbins ×Dr. Marc Brackett【中英附文稿】
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女性身体的真相:从避孕到更年期,你必须知道的健康指南 | Mel Robbins ×Dr. Sharon Malone【中英附文稿】
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【附文稿】马斯克 最新独家对话:十年后我们或失去AI控制权【附文稿】
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《埃隆之书》作者深度访谈:马斯克如何解决问题,硬核、风险、算法与白痴指数 | Cody Sanchez ×Eric Jorgenson【中英附文稿】
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16岁爆红,23岁当CEO,她经历了什么?Emma Chamberlain | Emma Grede ×Emma Chamberlain【中英附文稿】
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AI只剩2年窗口期,前Google X高管:现在不定位自己,就等着被定位 | Marina ×Mo Gawdat【中英附文稿】
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前特勤局特工:3个心理战术,不再被当软柿子捏| Cody Sanchez ×Evie Pomporas【中英附文稿】
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信念,如何实实在在地改变大脑、身体和人生轨迹?请审视你的信念天花板 | Oprah Winfrey × Shawn Achor【中英附文稿】
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如何真正走出分手,获得内在的了结?|情感愈合指南 【附文稿】
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一眼看穿有毒的人——法医心理学家的识别与应对指南 | Mel Robbins ×Dr. Liane ten Brinke 【中英附文稿】
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不需要代价,不需要逃跑,不需要先把自己撕碎 | Alex Cooper 【附文稿】【CALL HER DADDY】
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每次吵架都后悔没发挥好?庭审律师:3句话怼回去! | Mel Robbins ×Jefferson Fisher【中英附文稿】
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在世界让你感到不堪重负的时候,仍然找到人生的目标,过上有意义的生活 | Mel Robbins ×Dr. Dacher Keltner【中英附文稿】
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无论你是想升职加薪, 还是想白手起家,这场对话都将为你指明方向 | Mel Robbins ×Dr. Dacher Keltner【中英附文稿】
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《完整专访》米歇尔:我会积极反对奥巴马再当总统 | Alex Cooper x Michelle Obama【附文稿】【CALL HER DADDY】
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"20年后你会拼命想回到今天" 8 个播客精华| Mel Robbins【中英附文稿】
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20多岁是一生中最不确定、最孤独、情感上最艰难的十年 | Mel Robbins × Dr. Meg Jay 【中英附文稿】
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【附文稿】你的人生,可能比你一直死守的故事更广阔。你害怕失去的那种生活,从来不是唯一可能的生活。
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你缺的不是毅力,只是一套对的策略,如果你厌倦了励志,点开这期 | Mel Robbins × Charles Duhigg【中英附文稿】
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【中英附文稿】轻松早起:不靠意志力硬扛,大脑重编程6个步骤,顺着大脑的规律
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累到"睡不回来"的底层原因:线粒体、ATP、NAD+到底是什么关系| Dr. Caroline Leaf × Mona Rosene【中英附文稿】
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【中英】我们该如何,在个充满廉价快感的世界里,重新找回生活的动力?| Mel Robbins × Dr. Anna Lembke
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【中英附文稿】如何度过人生的“至暗时刻”?换工作、换城市、换阶段……如何走出迷茫? | Oprah Winfrey × Jim Collins
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【中英附文稿】斯坦福科学家:用食物重写健康剧本 | Mel Robbins × Dr. Luchia Aronica
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