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斯坦福商学院讲师：如何清晰自信地表达| Matt Abrahams

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2025-12-02 21:09:39

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https://www.youtube.com/watch?v=ZtTUfMHuioA 2025-11-17 本期嘉宾马特·亚伯拉罕斯（Matt Abrahams）是斯坦福大学商学院讲师、全球知名沟通与公开演讲专家。他将揭示如何在不同场合（公开演讲、职场交流、人际互动等）清晰自信地表达，展现真实自我。内容包括：消除填充词（"嗯"声）、克服怯场技巧、信息结构化增强听众记忆的秘诀。他还将分享如何从容应对讲台卡顿的窘境，并通过即兴训练与思维框架显著提升临场反应、叙事能力及整体沟通效能。无论年龄或沟通风格，每位听众都能从这些基于实证研究的实用技巧中获益，获得更有感染力的自信表达。 00:03:21 公开演讲心理建设 00:19:18 视听内容设计心法 00:31:34 三遍演讲打磨法 01:01:43 即兴沟通戏剧训练 01:34:29 咖啡因与神经松弛技巧 02:13:19 故事张力塑造秘笈

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