练完胸把衣服撑满了
先安抚自己
自然光下体脂13%的对镜拍.#低体脂 #健身 #腹肌
健身已经两年五个月二十一天了
老公
又长一岁啦，今天吃点好的
我欲成冰再也无退路
7年了,自然健身似乎没变化了
一个毫无健身痕迹的男人
做猛1居然可以这么爽！
饮食做对 减脂真的太简单了 分享一下我自然赛赛前3天的减脂灌水饮食日常，目测体脂率百分之7左右，体重来到64kg!
出门在外体会了一天一顿饭饥荒感肌肉
所有人保持干燥
继续减
大火收汁，看看能不能做到又大又干！分享一下我自然赛赛前2天冲碳饮食日常vlog，早起空腹体重63.5k，出发南京，努力做出自己的最好状态！
我知道大家想看什么 发脸就是没人看，很无奈#肌肉 #腹肌 #因为热爱所以坚持
还有人只练腿？
练胸日常！！
猛男永不凋零
康复训练
