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「Joy2Move」45分钟壶铃全身·代谢调节训练|集大成者METCON|从热身到拉伸

1.9万
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2024-01-09 18:55:00
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YTB 💕视频全长46分钟,包含: 5min-热身运动,5个动作(50/10) 36min-壶铃训练,36个动作(50/10) 5min-冷却拉伸,5个动作(50/10) PS:请大家根据自身情况选择合适负重!
只想退休的佛系大龄养生少女 健身是唯一的自律~(*๓´╰╯`๓)❤️
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