Superpowers、OpenSpec、Spec Kit 和 Matt Skills 都在尝试改善 AI Coding 的工作过程，但它们带来的收益、控制和维护负担并不相同。
这期视频从我的实际经历出发：自建 MCP 工作流、长期使用 Superpowers、停用一个月进行对照，再到尝试 Matt Skills，最后形成现在的选择——大部分任务直接让模型规划、执行和验证，在具体问题出现时再调用对应的 Skill。
视频还引用了 OrcaBot 2026 年 7 月在 SWE-bench Pro 上进行的公开对照。该数据是一组有明确模型、版本和测试条件的阶段性结果。
相关资料：
https://github.com/obra/superpowers
https://github.com/Fission-AI/OpenSpec
https://github.com/github/spec-kit
https://github.com/mattpocock/skills
https://orcabot.com/benchmarks/agent-skills
