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云图：运动训练学

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2026-10-14 15:52:44

爱学习的体育人丶发消息

为爱发电！（悄悄学习就好了）

01.第一章竞技体育与运动训练-第一节竞技体育的概念

47:50

02.第一章竞技体育与运动训练-第二节运动训练与运动训练学

32:42

03.第一章竞技体育与运动训练-思考题-补充内容

43:47

04.第二章项群训练理论-第一节第二节

51:00

05.第三章运动成绩与竞技能力-第一节运动成绩及决定因素

41:31

06.第三章运动成绩与竞技能力-第二节竞技能力及构成因素01

33:10

07.第三章运动成绩与竞技能力-第二节竞技能力及构成因素02

38:41

08.第三章运动成绩与竞技能力-第三节运动员状态诊断与训练目标建立01

31:16

09.第三章运动成绩与竞技能力-第三节运动员状态诊断与训练目标建立02

30:01

10.第三章运动成绩与竞技能力-第三节运动员状态诊断与训练目标建立03

34:41

11.第四章运动训练基本原则-第一节竞技需要原则

28:40

12.第四章运动训练基本原则-第二节动机激励原则

25:36

13.第四章运动训练基本原则-第三节有效控制原则第四节系统训练原则

23:27

14.第四章运动训练基本原则-第五节周期安排原则第六节适宜负荷原则

21:18

15.第四章运动训练基本原则-第七节区别对待原则第八节直观教练原则

11:33

16.第四章运动训练基本原则-第九节适时恢复原则

33:06

17.第五章运动训练方法与手段-第一节运动训练方法与手段概述

22:21

18.第五章运动训练方法与手段-第二节运动训练的整体控制方法（模式训练法+程序训练法）

13:51

19.第五章运动训练方法与手段-第三节运动训练的具体操作方法01

29:09

20.第五章运动训练方法与手段-第三节运动训练的具体操作方法02

35:15

21.第五章运动训练方法与手段-第三节运动训练的具体操作方法03

21:03

22.第五章运动训练方法与手段-第四节运动训练的常用手段

20:05

23.第六章运动员体能及训练-第一节运动员体能训练概述

31:56

24.第六章运动员体能及训练-第二节身体形态训练

17:50

25.第六章运动员体能及训练-第三节力量素质01

37:47

26.第六章运动员体能及训练-第三节力量素质02

53:38

27.第六章运动员体能及训练-第四节速度素质

30:28

28.第六章运动员体能及训练-第五节耐力素质及训练概述第六节柔韧素质及训练概述

36:41

29.第六章运动员体能及训练-第七节灵敏素质及训练概述01

39:35

30.第六章运动员体能及训练-第七节灵敏素质及训练概述02

29:55

31.第七章运动员技术能力及训练-第一节运动技术与运动员技术能力

24:11

32.第七章运动员技术能力及训练-第二节运动技术特征与影响因素第三节常用方法

21:34

33.第七章运动员技术能力及训练-第四节技术训练基本要求

38:37

34.第七章运动员技术能力及训练-第五节运动技术评价

14:17

35.第八章运动员战术能力及训练-第一节竞技战术概述

26:39

36.第八章运动员战术能力及训练-第二节战术训练方法第三节战术方案的制定

26:01

37.第八章运动员战术能力及训练-第四节战术训练的基本要求

24:04

38.第九章运动员心理能力及运动智能训练

17:06

39.第十章运动员多年训练的计划与组织-第一节-第三节

26:21

40.第十章运动员多年训练的计划与组织-第四节高原现象

25:05

41.第十一章运动员年度训练的计划与组织-第一节-第四节

28:52

42.第十一章运动员年度训练的计划与组织-第五节运动训练计划

19:50

43.第十二章运动员周、课训练的计划与组织

30:45

44.第十三章运动队伍管理

36:28

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