为什么要断食？「启动细胞自噬修复DNA」执行168达2年的宋晏仁医师解答断食起源、功效及注意事项。减肥只是基本，断食还可以提升胰島素敏感度，改善健康。
倪海厦：160斤成功瘦到98斤，没节食、不疯狂跑步，90%的胖子都在做无用功，肥胖不是吃得多，是脾阳熄火、寒湿堆积，这一招经方，把身体死水全部气化排出
隔日断食（ADF）比16:8断食更狠？科学解读它对顽固内脏脂肪的暴击效果（科学解释）
16+8饮食减肥翻车了？心血管死亡风险增加135%，还能用吗？
危险！赶紧停止你的16+8轻断食！
头号禁食专家揭秘断食：饿出来的健康密码。
断食终极挑战-纯水断食十天瘦十二斤（轻断食间歇性断食太小儿科了）
连续三年，1天只吃1顿饭的【利】与【弊】
「跟着80斤的妹妹吃7天能瘦多少」饿到崩溃！！
科学断食指南：16小时还是24小时？这是开启身体“自动大扫除”的精确密码
【三餐照抄】央视轻断食攻略
5天不进食，我彻底改变了自己
如何训练身体燃烧脂肪？
1个多月瘦了42斤 我到底经历了什么
禁食的好处——12小时、24小时、48小时
坚持30天断食，我一共瘦了几斤？
模仿“雷神”断食96小时！是种怎么样的体验！身体会有什么变化？
如果一个人坚持隔日断食法30天，真的能减肥吗？最后结果超出想象
ADF隔日禁食法（墩墩的子刊）
16+8轻断食5大误区，你至少踩了1个……
