转肩过不去？这个问题你注意到了吗？ 体态不对，也是会影响训练效果的哟~#中国舞 #舞蹈基本功 #舞蹈老师 #舞蹈课堂随拍
控背肌，不稳定怎么办？ #舞蹈基本功 #少儿舞蹈基本功 #中国舞 #舞蹈老师
地面踢后腿前期不要过度强调高度，先要解决膝直脚绷，找到往后往远的力量，然后再处理往上的爆发力，相信宝贝们可以的
甩反肩打不到地板怎么办？发力点的影响是非常大的哟，马老师的指导你掌握了吗？#舞蹈老师 #甩反肩 #肩的训练 #舞蹈基本功
绚烂
学舞蹈，不能急于求成，要先能力后技巧，保障孩子们安全！
横叉怎么快速下去？先把小胯基础打好了！先能力后技巧！
学生和老师，本就是互相成就。 #凤舞课堂 #舞蹈基本功 #舞蹈老师 #凤舞基本功
下腰怎么练？科学安全法！教你练下腰！
“扳旁腿”之前必练的“地面旁压腿”， 可以先压侧胯，解决主力腿胯根的开度， 再练习滑叉，锻炼胯根力量 #凤舞课堂 #舞蹈基本功 #舞蹈老师
练横叉你能坚持多久。 #舞蹈生 #横叉 #软度练习
竖叉下不去怎么办？下去了掀胯了又怎么办？看完视频解决！
不是每一步都完美，但每一步都在成长🌻这是作为老师，最大的欣慰❤️#凤舞马老师 #凤舞基本功 #凤舞课堂
愿所有舞蹈同行的孩子们，新学期第一节课，全员就位，功不退！#因为热爱所以坚持 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍 #凤舞马老师
滑横叉小妙招～ #凤舞课堂 #舞蹈基本功 #舞蹈老师 #凤舞马老师
舞蹈基本功开学第一课，慢慢恢复中
#站下腰#软度训练 站下腰课堂片段
前桥翻技巧训练方法,看完你就知道怎么翻前桥了！！
每次舞蹈课的暴哭都是在进步
压后胯技巧方法详解！凤舞课堂现场教学
