【60分钟阴瑜伽】疏通脾胃经络 养活气血 增强脏器消化吸收功能 初学者友好 | Yue Yoga
【60分钟阴瑜伽】深度开髋 滋养盆腔 释放负面情绪 Hip Opening Yin Yoga | Yue Yoga
瑜伽从初级到高级(1-80课)
60min阴瑜伽 疏通肝经 胆经 肾经 膀胱经 脾经 刺激经络滋养骨盆 调整内分泌 排毒养颜 初学者友好
【60分钟阴瑜伽】疏通肝经胆经肾经膀胱经脾经,刺激经络,养活气血,温养骨盆,调理内分泌系统 | 初学者友好
【40分钟阴瑜伽——肝胆经养护】排毒养颜 养气补血 | 伸展大腿内外侧 两侧腰 {Kalindi Yoga 瑜伽小馆} 40 Min Yin Yoga
60min深度开髋阴瑜伽长期久坐,髋部像锁住一样,腰背时常紧绷。阴瑜伽不追求用力拉伸,我们长时间保持体式,慢慢松开髋周围紧绷的结缔组织。
【60分钟流瑜伽】改善紧绷僵硬 疏通关节气血 增强全身柔韧与灵活 ★★★ Vinyasa Flow for Flexibility | Yue Yoga
【60分钟温和瑜伽】一套完整的基础进阶练习 各级别友好❤️ All Levels Full Body Yoga | Yue Yoga
【腰椎间盘突出理疗瑜伽】每天15分钟 减轻缓解腰突与腰肌劳损 预防坐骨神经痛 | Yue Yoga
【20分钟气血瑜伽🌟🌟】疏通气血 调理内分泌 平衡情绪 增强免疫力 | Yue Yoga
【60分钟减脂流瑜伽】全身燃脂,改善体力,同时增强核心肌群力量
【60分钟全身瑜伽】 增强自信与专注 提升内在力量 ★★★★ 60min Total Body Yoga | Yue Yoga
【60分钟进阶流瑜伽】BGM版❤️ 全身综合锻炼 力量 ※ 稳定 ※ 柔韧 ★★★★ 60min Vinyasa Flow | Yue Yoga
【经期调理瑜伽】滋养子宫 调节情绪 疏解经期不适 Yoga for Period | Yue Yoga
【排毒流瑜伽】清除体内垃圾 增强消化功能 排毒养颜 促进代谢 Detox Yoga Flow | Yue Yoga
第1集 阴瑜伽|全身深度拉伸 从头拉伸到脚 浑身僵硬慢慢变软 熬夜就坐必练 一套练完卸下全身疲惫#瑜伽 #阴瑜伽 #瑜伽跟练 #义乌瑜伽馆 #瑜伽馆
【45分钟】阴瑜伽 零基础友好 深度解压 有效助眠
【40分钟深度开髋阴瑜伽】深层伸展|骨盆放松|下背舒缓|肝胆经络|释放髋部积压的情绪
【50分钟初学者入门瑜伽】一套完整的基础瑜伽练习 50min Yoga for Beginners | Yue Yoga