中华导引术中“虎卧撑”，每天15个，强筋健骨，显著提升上肢基础
时小武.教授俯卧桩（卧虎功）一段视频
增强筋骨内力：标准伏虎功教学
道家呼吸法，简单易学，堪称人体开挂！！
道家养生功法之九阳炼目
武当八段锦完整带练呼吸口令版
道家回春功—中国古代养生长寿术 道规明确规定回春功“上不传父母，下不传子女”，19代传人边治中愿天下人皆健康长寿，毅然决定，将华山派单传的回春长寿功法公诸于世
张至顺道爷教打坐合集！-包括静坐时间选择，准备，呼吸，腿，耳眼，心等-张至顺道道长
天下第一桩
抻筋拔骨之法只传国人
道教音乐:灵官咒（仰启咒）身上有妖孽听不了七秒？
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少林伏虎功——1个顶10个俯卧撑，提升核心力量，强壮脊椎
【上帝频率】5000年失传道家秘法：“一气朝元”呼吸术，48小时显化心愿
铁牛耕地
难得一见：一位练气化神境界的高人实修自述！
10分钟学会睡功，玄门中的顶级修炼方法，解决失眠困扰，改善体质，还阳补肾，睡功---吉祥卧
道家古法-明目功，还双瞳如婴儿快手！
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