92岁一口气连做24个俯卧撑，厉害了我的奶奶！
这个97岁的老太太真的承包了我一年的健身鸡汤！
不建议老年人玩单杠，容易伤了小伙子的自尊。
奶奶的一周训练计划｜汗流浃背了吧年轻人
90岁健身30年，从半身瘫痪到活力四射，每一个早晨，记得提醒自己，没有奇迹，只有你努力的轨迹，没有运气，只有你坚持的努力。只有一条路，不能选择，那就是放弃的路。
为什么一定要健身？这个视频让一位90岁高龄的老人来回答你
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腰好，腿好，屁股好，必须得让髋先好！
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60岁爱撸铁奶奶，三年力量塑型汗水换来傲人的身材。老了又何妨，背不驼眼不花，身体灵活，气血充足，精力旺盛，人生下半场拼的就是健康和心态#居家锻炼 #好身材练起来
66岁年龄！20岁身体！自律遇见更好的自己！
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