第2天-呼吸顺畅,精力充沛,免疫力强【28天养肺音疗】
第3天-久坐少运动/熬夜/压力大要常听【28天养肺音疗】
第5天-肺是“气之本、寿命指标”【28天养肺音疗】
第6天-肺是呼吸之源、气体交换之本【28天养肺音疗】
第7天-肺好,更是延年益寿的关键【28天养肺音疗】
第8天-养好肺,气血流通好,防御力好【28天养肺音疗】
第9天-肺好,运动才会耐力强,体力充沛【28天养肺音疗】
第10天-肺对应“悲”,可疏解郁结,改善情绪【28天养肺音疗】
第11天-肺主皮毛,养肺让皮肤不干燥/粗糙【28天养肺音疗】
第12天-肺是人体“第一道防线”【28天养肺音疗】
第14天-呼吸顺畅、气机调和,助眠与深度休息【28天养肺音疗】
第16天-空气污染、久坐少运动、熬夜、压力大 ,都导致肺功能下降【28天养肺音疗】
第17天-调养呼吸功能,让肺泡保持弹性,增强氧气吸收与二氧化碳排出【28天养肺音疗】
第18天-“肺主悲”,肺气调和能缓解焦虑、抑郁、易悲伤等【28天养肺音疗】
第19天-肺不好会呼吸困难、气短胸闷,人活动时容易疲乏无力【28天养肺音疗】
第20天-肺主卫气,肺不好免疫力差【28天养肺音疗】
第21天-肺不好,皮肤暗沉,老的快【28天养肺音疗】
第22天-肺主悲,肺不好易焦虑/悲伤/抑郁【28天养肺音疗】
第23天-肺不好,血氧不足,❤️压力大【28天养肺音疗】
第25天-秋天气燥,易伤肺,养肺是关键【28天养肺音疗】
第26天-体质弱/免疫力低要多听【28天养肺音疗】
第27天-熬夜/作息不规律要多听【28天养肺音疗】