卧推被压，健身房唯一一个大哥小跑救命。

Name: 卧推被压，健身房唯一一个大哥小跑救命。
Uploaded: 2025-04-15T08:38:17.000Z
Duration: 15 s
Channel: 晚练King

6万

2025-04-15 16:38:17

未经作者授权，禁止转载

星期天练胸，整个健身房就一个大哥在锻炼，我想冲一下1rm，然后重量130kg的时候感觉还可以，就决定冲140kg试一试，因为平时看卧推被压的视频太多了，所以两边没上卡扣，方便逃杆(从来没逃过，也不知道具体怎么逃，只知道不上卡扣就对了)。然后休息好了开推。下放的时候只觉得好重，当触胸往上推的时候就很吃力了。然后杠铃还歪了一下，重心一下就不稳了。当时就觉得完了，推不起来我就要死了。所以我在死命支撑，想推起来。然后我就看到大哥小跑着过来。我支撑的心就放下了。事后还是觉得心悸。

瘦子自然健身，工作之余纯爱好，不比赛。增肌肥狗期，6月份开始刷脂感谢关注， ??见证2025年的蜕变

顶部