记录2020-2022两年从满脸痘痘到戒色，从猥琐佬到猥琐小伙。
戒色瘾后，五官全变！
胖瘦本就是两个极端。
运动与戒带来的蜕变之路
自己太丑了，容貌焦虑
童锦程谈如何自律和控制欲望，听完整个人都升华了！
《男生的自卑时刻》
一般一两个月会有效果，完全恢复一至三年（收藏转发给你心中的有缘人吧！）
戒色30天都能感觉到明显的变化，更何况200天。
当你因为丑拒绝一个女生
1466期|戒色7天VS30天VS90天，你的脸部骨相会发生三次肉眼可见的蜕变！
29张戒色变化照片告诉你戒色后能有多帅！！！
这算逆袭成功吗
“瘦下来吧，包帅的！”
“自律就是最好的医美”
戒色是真的能变帅啊！戒色300多天的巨大变化（照片对比）
逆袭哥的一天，女友竟然嫌我嘴臭
女生戒邪淫实录破茧成蝶相当震撼！
两个月 我亲手捏碎了以前的自己
“尊重所有声音，但只成为自己”——小个子的爆改之路
