• 投稿

焦虑依恋如何疗愈自己之自我成长篇

2.5万
53
2024-02-22 06:58:00
1038
803
965
266
健康的关系状态是:我很好,我的生活很好,但你让它变得更好。 焦虑依恋风格的一个盲区就是把快乐和幸福寄托在另一个人身上,而不知道自己也有培养幸福的能力。 练习独处。 练习活在当下。 练习把念头和真实世界区分开来。 练习识别自己的感受和需要。 发展自己的身份感。 练习专心,专注于自我成长。 培养爱好。 制定可控范围内的目标,和找到内在动力。 反思自己的成长经历,在心理上长大成人。 大大方方做自己,一个丰盛富足的自己;勇敢地去爱,爱自己也爱别人。 接下来几天内上传焦虑依恋如何疗愈自己之关系篇。
不好意思,我不太看私信和留言。感谢您的到访,祝您平安。
依恋 Attachment
(4/13)
34.6万播放
简介
依恋模式能解释我们关系中的许多问题
14:59
焦虑依恋的六个特质,有没有哪点戳中你
14:13
依恋创伤是如何影响我们成年后的亲密关系的
14:51
焦虑依恋如何疗愈自己之自我成长篇
14:56
回避依恋的8个特质
14:46
焦虑依恋如何疗愈自己之亲密关系篇
14:59
孤独星人回避依恋自我疗愈之认知突破篇
15:05
回避依恋疗愈之从认识和善待自己开始
14:57
回避依恋如何疗愈自己之提升关系技能
15:05
如何与回避依恋小伙伴相处
14:57
矛盾型依恋风格特征(上)
14:59
矛盾型依恋风格特征(下):在理性和情绪化之间来回切换
14:56
矛盾型依恋疗愈指南
16:19
客服
顶部
赛事库 课堂 2021拜年纪