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实力推不要练太重 170公斤推下就好了！

4万

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2026-08-30 22:35:34

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粗杆实力推

啸哥握力研習发消息

中国最高粗杆实力推纪录170公斤大力士哑铃器械定制线上下教学私信中国原木纪录175公斤球体哑铃纪录125公斤中国第二届OG壮汉赛亚军

实力推153.6公斤年底160公斤不远了

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140公斤实力推两次

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实力推 149公斤

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实力推132公斤四次

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实力推 130公斤 3次5组轻松完成

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实力推130公斤四次

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170公斤实力推！粗杆实力推

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150公斤实力推

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165公斤实力推拿下大力士粗杆

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140公斤粗杆实力推四次轻松做组

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150公斤粗杆实力推×2

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160公斤实力推

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160公斤实力推越来越轻松

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150公斤实力推突破两次

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135公斤实力推四次

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135公斤实力推粗杆5cm做组

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160公斤！实力推！

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150公斤实力推

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150公斤实力推

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实力推161公斤

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150公斤粗杆实力推两次

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135公斤粗杆实力推×4 轻松做组

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165公斤实力推有点缺氧

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150公斤粗杆实力推轻松三次理论极限180+

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165公斤实力推大力士粗杆实力推

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140公斤实力推做组

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145公斤训练粗杆实力推

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165公斤实力推

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100公斤实力推 5cm粗杆

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粗杆实力推155公斤×2

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粗杆160公斤实力推训练

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100公斤有氧训练

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无腰带裸肘粗杆实力推140公斤

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实力推不要练太重 170公斤推下就好了！

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实力推不要练太重 150公斤推下就好了！

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实力推不要太重 165公斤推下就好！

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木叶苍蓝猛兽！150公斤实力推！

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135公斤粗杆实力推

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135公斤实力推

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145公斤实力推

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160公斤粗杆实力推

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