九遍原速的八部金刚功来了！
古法养生操，养气血真牛！相信老祖宗的智慧！
20分钟跟练版！古法健身瘦全身太牛了！三焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦！头发疯长，气血特足！
30分钟古法健身瘦全身，热身+拉伸完整版跟练，全程站立，动作简单，零基础放心跟，强身健体燃脂塑形，适合所有人的运动
30分钟古法健身，全程无跑跳！一遍下来暴汗燃脂！
古法养生操20分钟跟练版——排寒祛湿，改善怕冷、疲劳与虚胖。
古法颈椎操太牛了👍每天一遍，肩颈太舒服了❗️
古法健身操真的牛，相信老祖宗的智慧
古法养生运动25分钟超长跟练 ！每天太阳出来1~2遍，每个动作20-30次，疏通经络，全身通透，身体循环代谢增强，身体由内而外焕发光彩！
古法养生操，养气血太快了 相信老祖宗的智慧
《八段锦》 手把手教学
【自用】45分钟古法健身！不跑不跳瘦全身！视频来源武当王资迪，更适合中国宝宝的体质，不愧是老祖宗传下来的智慧结晶
古法健身太牛了，一遍全身通透，更适合东方体质
【自用】古法养生！25分钟全身拉伸！久坐久卧不爱运动的可以试一试，无跑跳！视频来源武当王资迪
古法健脾祛湿操，15分钟跟练版！老祖宗的智慧运动，不服不行！动作简单易学，气血不足，上热下寒，湿气重，腰粗肚子大的姐妹，每天15分钟，轻松开启排湿大作战。
【自剪自用配乐版】居家锻炼中式养生健身操，古法瘦身，快乐跟练，提升阳气，更适合中国宝宝体质，30 分钟暴汗！ 视频来源up主：武当王资迪 ②
自用《投屏版》30min古法养生操老祖宗留下的智慧坚持每天打卡～强身健体改善亚健康，减脂瘦身
【20min跟练版】古法健身太牛了！老祖宗的智慧，每天坚持一遍浑身通畅～
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