• 投稿

变速跳档别送修!90%只是螺丝松了|4步调好

4.8万
9
2026-05-14 20:40:00
2974
451
4929
197
骑车时链条哒哒哒响? 换挡卡半截, 要么突然跳档? 别慌。 90%都不是变速器坏了。 是这几颗小螺丝, 在提醒你该做微调了。
陪你从 「骑行/滑雪小白」变成入门玩家 新手装备避坑|入门技术|慢慢进阶 公路骑行|单板滑雪 森瑞梦 合作达人
新手骑行入门
(118/135)
279.8万播放
简介
新手骑行全是酸痛?这4种姿势的狠人我跪服
01:26
新手骑行这3种换挡方法!后悔晚知道!
02:33
新手骑行必犯的坏习惯!8条看你中几条?
02:17
新手骑行前不做这3个拉伸热身,酸胀腿粗!
02:06
新手骑行肌肉酸!8个拉伸动作消酸胀不腿粗
02:09
小个子女生骑行选车?3个尺寸雷区要避开
01:21
破案!原来这是新手骑行伤膝盖的4个原因!
04:03
新手骑行刹车坏习惯!必犯9条你中几条?
02:22
新手骑行手腕疼?7个动作教你拉伸缓解!
02:07
新手骑行通勤!必犯5 个坏习惯!你中几条
01:24
新手骑行通勤!必犯4个新刺客!你中几条
01:23
不走弯路!4个必备骑行技巧!新手赶紧码住
02:43
新手骑行疼痛13个缓解法!后悔晚知道!
02:55
新手骑行刚买车下车不稳!人多慌乱?咋办?
01:47
新手骑行通勤!必备7件装备!必改坏习惯!
03:26
新手骑行上班通勤!真的要忍受这些!
02:10
骑行姿势老腰酸背痛?原来是车座高度调错!
01:37
新手骑行不会换挡?再也不用记那些挡位了!
02:28
B站抖音支付029-25年5月27日骑行伤习惯习惯51
01:57
新手骑行害怕单手?3 步快速学会!不会摔
01:07
公路车如何下车呢?新手骑行不要做这些动作
00:29
新手骑行6种无脚撑!外面停公路车的办法!
00:33
新手骑行戴头盔!后悔没早知道这4点细节!
00:46
预算1000,新手骑行必入8件装备!少踩坑
02:41
1分钟看懂新手第一辆山地、公路车怎么选!
02:15
新手骑行换胎爆胎?超容易踩的 4 个坑!
01:03
骑行博主辞职后的72 天,原来真不容易
00:51
骑行服穿搭夏季宝藏指南!这3款闭眼冲
01:45
骑行老手才肯说的秘密!新手意外摔车咋办?
01:43
新手骑行眼镜潜规则!商家绝不说的秘密!!
01:30
陌生骑行路线第一次规划!新手只要2 步!
01:33
新手骑行换挡跳档?3步学会自己调整后拨!
01:21
千元vs万元公路车!到底贵在哪了?有坑?
02:43
新手骑行怎么洗车?这5个行为!竟然毁车!
01:55
二手公路车捡漏指南!3招避坑!
02:19
离谱!新手骑行水壶?再也不买了!
01:20
这场大雨骑不了车,那就尽情享受吧!
00:09
我把自己活成了一支车队
01:08
新手骑行刚买车!8个毁车坏习惯!必忽视!
01:44
新手骑行灯打死也要避开的4大坑!赶紧改!
01:21
新手骑行把带缠废3卷后,我悟了这招!
01:14
新手骑行链条油沾裤脚?5招急救不社死!
01:17
换个车座?裆疼妹妹疼?只需 2步轻松解决!
01:16
新手骑行必买6件装备!多买一件都是浪费!
01:36
新手骑行手麻?6个方法改善!后悔晚知道!
03:32
新手骑行屁股疼?4个方法改善!
01:44
新手骑行摔车!这么危险的习惯!后悔没早知道
02:37
新手骑行必入8件装备,花钱少踩坑!
01:24
头盔不选帅的!!买它干嘛??
00:31
骑行头盔拍照好看又安全!少不了这三步!
01:42
那就让落日追逐我吧!!
00:10
骑行半年腿反而粗了?3个坑90%新手都在踩!
01:36
后悔晚知道!新手骑行避免危险的7个手势!
02:00
新手骑行车灯支架!别踩坑!保姆级安装!
01:23
新手骑行链条上油全攻略!小白秒变老司机!
01:20
新手骑行腰酸?8个方法改善!后悔晚知道!
01:21
新手骑行刚入门!这14件装备千万别买!
01:47
新手骑行手麻疼、屁股膝盖疼!解决只需3步
01:40
新手骑行脖子酸?肩酸?就靠11 个妙招!
02:04
骑行装备一套不到800?新手在迪卡侬必挑的9件!
02:02
新手穿锁鞋3天摔5次后,悟了这些保命技巧
02:05
新手公路车电变没电!2 步避免电量焦虑!
01:05
后悔晚知道这4点!新手骑行眼镜都买错了!
02:41
新手入门码表怎么连接踏频?提防这2个坑!
01:39
新手骑行爆胎如何换胎?自己动手只需4步!
01:19
新手骑行保养真毁车!后悔没早早做这3步!
01:28
新手骑行装备这4个坑!!看看你踩了几个?
01:41
新手骑行通勤老出汗?5步解决后悔晚知道!
00:53
原来新手骑行屁股疼!是踩了这个4坑!码住
01:20
码住!新手骑行这6个坏习惯!改掉能保命!
01:20
新手骑行疼痛?5个部位!14个缓解办法!
02:10
新手骑行3步换挡法!保姆级教学!
04:24
新手骑行手麻?这3坑必踩!赶紧改!!
01:03
学会上下车!只需 3 步!新手骑行必备!
00:57
骑行谁还不会装锁片??新手保姆级教学!
01:32
新手夜骑不作死指南!含泪总结6件保命刚需
01:09
骑行腿粗?原来是做错了这4步!早干嘛去了
01:33
这8个潜规则!新手骑行很需要!老手不屑!
01:22
千元预算,第一辆儿童自行车咋选?3点避坑
02:51
码住!新手骑行线上买车!超容易踩的6个坑
02:21
新手近视骑行眼镜都买错了!4 步避坑指南
01:02
烦人的骑行跳挡异响!自己动手学会了!
01:16
能听歌的骑行眼镜??再也不用买耳机了!
01:24
烦人的骑行跳挡前拨异响!自己动手学会了!
01:14
真空胎爆胎?原来有这4 个坑!不得不防!
01:17
骑行一个人拍摄没搭子!这8个视角不得不学
00:52
新手骑行疼痛!竟留后遗症?快学3步避免法
01:01
新手骑行摔车受伤!这三个技巧学会能保命!
01:35
笨人才瞎勤快!聪明骑友都这样偷懒
01:10
下班后,像游戏画面的淇澳岛。
00:44
秋冬骑行入坑指南!5件装备!抄作业准不错
01:17
1个人拍骑行vlog!这3个镜头告别流水账!
00:46
骑行听歌救命装备!安全音质我全要
01:17
穿得厚≠骑得暖!新手骑行保暖正确思路!
01:37
新手骑行不敢上路?高手只用了这 2 步!
03:09
骑行2小时不疼的秘密!车座就该这么调
01:36
换把带像换台新车?这6个坑千万别踩!
02:57
骑行入坑!看完这篇再买装备,能省一半钱!
02:22
这周终于熬过来了!晚霞骑行治愈我
00:11
公路车保养90%都白做?这4颗螺丝你从来没拧过!
02:12
新手找骑行路线|90%的人用错了工具
01:58
张雪峰离世|疲劳运动,比不运动更危险
01:15
骑行心率全解析|五个区间一次讲清
02:22
新手换挡|不用记齿比,找回身体本能
02:18
去骑行吧!在踏青的路上也许能发现这些!
00:13
春季首骑全攻略|5分钟出门清单
02:16
新手骑行服选购指南|200-400元抄作业
02:04
进阶版:骑行热身+中途拉伸全攻略|告别酸痛
02:39
3000元预算公路车选购指南|抄作业版
01:28
骑行后拉伸全攻略:5个动作防膝盖疼!
02:02
别踩!新手骑行这个习惯,90% 的人都中招,最后直接摔车!
02:04
骑行后拉伸跟练|5个动作防膝盖疼,全程跟做
03:54
骑行装备升级顺序:先舒适再速度,不花冤枉钱
02:59
手麻腰酸别再怪车!90% 的人都踩了姿势的坑
02:02
2026上海车展|3-7千预算 新手公路车盘点
01:39
骑行肩颈总痛?你是脖子前伸还是耸肩弓背?3招精准纠正
02:08
骑行腰酸手麻别怪腰!90%的人让腿偷懒了(1个动作纠正)
02:30
变速跳档别送修!90%只是螺丝松了|4步调好
02:13
公路车前拨异响别送修!三颗螺丝按顺序调好(新手必看)
02:23
骑行手肘反复疼?姿势之外,车设定与核心才关键
02:15
90%骑手膝盖疼都白修!根源根本不在膝盖
02:59
4k买车白花钱?90%新手栽在盯配置不看尺码|6车横评
02:34
90%新手买错骑行眼镜!先搞清楚你什么时候骑
02:18
夜骑误区:不怕看不清路,装备习惯保命指南(女生篇)
02:40
骑行屁股疼误区:软坐垫没用,四步姿势+装备全攻略
03:11
换脚踏拆轮不用跑车店!零失败技巧+避坑新手超全攻略
03:12
摇车不只是耍帅!屁股疼爬坡累都能救,七步从零学
03:14
90%骑友都搞反了:骑行防晒遮比涂重要
02:11
别把中暑当累 3个隐蔽信号
02:13
补电解质 你一直都喝错了
01:39
团骑避坑:跟车比手势更重要
02:03
摔车避坑:求生本能反而更伤人
01:39
锁鞋脚麻?先量脚再买鞋
01:37
急刹防摔:别只会猛捏手刹
01:52
2026公路车选购 别冲假新款
02:29
客服
顶部
赛事库 课堂 2021拜年纪