你让 Agent 导出一个文件，它顺手生成一份没人读的 SHA-256。8 月 31 日深夜，Stop That Shit 连发两版，0.2.0 把矛头转向另一件事——多说一句。Agent 写方案时也替不存在的批评者辩护：这不是完整研究，没覆盖所有情况，不保证适用于每个人。这些话消耗 token，却不改变任何决定。GitHub 现在 1,027 星。
▍两代问题，一个概念。发布说明里那句话值得单独念：多做一步，是用动作自保；多说一句，是用文字自保。一个没人读取的校验和，和一句不改变任何决定的免责声明，都没有消费者。新 Skill 叫 Stop That Shit Slop（别再废话），口号变成"别再造史，也别再废话"。
▍三问与四动作。每句防御性的话先过句子消费者测试：谁会用这句话？它改变什么决策？删掉它什么会变假？然后四选一——DROP（只是勤勉叙述、预防批评、道歉）、CALIBRATE（真不确定性但堆了四层对冲，留一条）、RELOCATE（重要但打断主线，挪到受影响的声明旁）、KEEP（改变法律、安全、财务或范围决策）。提醒写得很清楚：不要只看关键词，同一短语一个语境是废话另一个语境是必要。
▍事实不许蒸发。开工前建主张账本（事实数字、责任主体、证据强度），改写六条规矩，交稿前做主张差异检查：事实没无故消失、不确定没变确定、相关没变因果。
▍它不管 AI 味。不判断文本是不是 AI 写的，不承诺去掉 AI 腔调——按句子的决策用途判断，不按谁写的判断。市面上治 AI 味的工具问"像不像人写的"，它问"这句话值不值钱"。两把刀可以都用：先问值不值钱，再问像不像人。
工程面：六组好坏案例族配固定离线回归，判断逻辑本身可测试。局限也有：判断质量依赖执行模型，决策消费者的认定有灰色地带。
▍素材来源
github.com/lennney/stop-that-shit（0.2.0 Release、skills/stss/SKILL.md、references/examples.md）
▍时间轴
00:05 开场：从多做一步到多说一句
00:53 回顾：红章与四级台阶
01:45 转折：两代问题一个概念
02:26 方法：三问与四个动作
03:26 账本：事实不许蒸发
04:21 案例：两个对子
05:25 边界：它不管 AI 味
06:07 工程：判断也要回归测试
06:43 判断：写作的举证责任
07:51 总结
