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每天睡5.5小时不困的秘密👉学生党必看!无痛早起法 (by @牛津kate朱朱,牛津朱朱kate)禁止转载

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2024-08-21 14:34:12
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今天揭秘一下朱朱为什么可以每天睡眠🛏️5-6小时,早起不困难,白天也不犯困。 你们一直催的作息vlog来啦~ 本质上来讲犯困是【生物钟+夜间睡眠不深】的混合问题,我们都说胃是人类第二情绪器官,很少人知道饮食的调整,可以大大减少犯困,改变作息 如果是特困户,我们还可以从碳水入手,让我们精力满满,有兴趣的话,下一期讲解这部分💗
16岁 牛津数学系|硕士排名第一毕业|MP,EJOR等期刊收录|牛津全奖博 | 20岁 摩根+高盛资管人,为数学放弃年薪百万理想主义者
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