想减脂先把有氧停了，纯属为了吸引韭菜
克制，忍耐
力量和有氧，不要同时做！
噩梦，太可怕了
压力大的暴食了，大家伙原谅我
……有没有可能我说的都是对的
有氧会掉肌肉吗
饮食非常重要
双重人格。
屌丝饮料？喝一口就丢掉。
今天不吃碳水了
有氧运动，哪些人需要做？哪些人无需做？
蒋劲夫：“平时是先做力量后做有氧！”
体脂率下降的正确顺序
没吃堡，吃的包
明天再减
减脂主要靠吃还是靠练？
鸡肉的脂肪都在皮上，健身的同学吃鸡要去皮。
不要看别人健身减肥吃鸡胸肉，你也跟着学
麦寇：做个有氧咋这么矫情呢，又是低血糖又掉肌肉，瞅你肚子上那几层肉，放心做吧
