想减脂先把有氧停了，纯属为了吸引韭菜
有氧必须30分钟以上才开始消耗脂肪吗？
有氧会掉肌肉吗
我现在已经到吃一块燕麦脆都会无比幸福的状态
……有没有可能我说的都是对的
力量和有氧，不要同时做！
减肥做有氧还是做无氧？
有氧瘦下来和力量瘦下来
麦寇：做个有氧咋这么矫情呢，又是低血糖又掉肌肉，瞅你肚子上那几层肉，放心做吧
“当你健身完第三天肌肉没有任何酸痛感”
双重人格。
散步能减肥吗
不要看别人健身减肥吃鸡胸肉，你也跟着学
无奈，健身餐被劫走。
健身后从不做有氧belike
热知识：有氧只会让你肌肉越来越发达
体脂从45%-10%的变化是怎么样的 今天展示两年时间的健身变化，夏天快来了 马上开始检验去年冬天的增肌效果！ #健身 #减脂 #增肌 #自律
还是瘦下来爽，能穿的衣服多了，能干的是多了，
今天欺骗餐，两个汉堡，两个大薯。
饿过劲了就开始燃脂了吗？
