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望周知:大脑不能代表你本人,它只是一个器官。

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2026-02-06 19:00:00
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其实感觉没有太讲清楚,我主要想讲的是大家要学会把一些强迫性想法视作是大脑状态的一部分,不要对此过于苛责自己。有时候大脑会产生一些强迫性想法,它就像有些人的膝跳反射一样,是一种生理现象。之前有一个蛮火的讨论就是许多人站在高楼边上时,大脑会平白无故地冒出一个“跳下去”的念头,这种强迫性想法是很多人都有的,它与心理健康状况无关,而是正常生理现象。有一种疾病叫妥瑞症,就是患者控制不了面部肌肉抽动,把你时不时冒出来的一些负面想法给视作大脑的“妥瑞症”,以平常心去对待它也许会让你放松一些。
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