健身：“我把它叫做黑色生命力，恨意和痛苦能够带给人源源不断的力量。” #平板支撑
纯享18分钟平板，
陈教练虐腹挑战前-小采访2
训练到全身发抖！
我和我母亲一样坚强，但我比她贪心；既往不咎这个词太虚伪了，别让我有机会。
11分钟腹肌特训
五分钟的平板支撑，一起来欣赏主播的痛苦面具
“人应该从喜欢里得到力量 而不是耗尽所有力量去喜欢...” #居家健身 #运动
《拳击训练-虐腹肌》
“人到洛阳花似锦，偏我来时不逢春！无妨 我自逢春。” #自律 #锻炼腹肌 #创作者扶持计划
叫破喉咙都不会有人救你 你越叫我越兴奋
训练多流汗 赛后少流泪呀…
你讨厌的不是学习而是“挫败感” 你害怕的不是书本是潜意识你的自我怀疑真正的对手是那个想要退缩的自己#平板支撑 #自律 #摘抄 #健身锻炼意志
有在努力的练习，希望下次能已更好的状态来展示自己
准备退伍回家干自媒体，希望大家提供一些指导性意见
要要把自己折腾的虚了
连续六百个俯卧撑，夏天减脂增肌也是非常好啊
都倒了还追着打，逆天训练方式引网友质疑
我可以失败无数次 但我只需要赢一次。#请再次震动那颗不服输的心脏
人是环境的产物，环境决定思维，思维决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运 #运动
