小腿外翻靠动作“掰直”

这样走！从歪腿变直腿

小腿外翻一招改善

改善小腿外翻！

很多人小腿外翻，这个主要是步态过程中重心压在内侧更多所产生的。下面我们可以这样做！

小腿外翻 腿像括号一样不直

10分钟矫正小腿外翻，get直长腿，亲测一周见效!【韩小四April】

大腿内旋、小腿外旋｜下肢扭转错位怎么办？

小腿外翻，只练胫骨外旋没用

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腿型不直怎么办？

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小腿外翻纠正策略

脚外八腿不直先纠正骨盆

膝内侧鼓包、膝内扣、小腿外翻必练的髋外旋！

小腿外翻就是你的胫骨内旋，而非外旋！

膝内扣，这样练真的有效！！

髋外旋直腿一定要做！改善小腿内侧鼓包假胯宽！

髌骨外移咋办

3min髋内旋【1个动作改善腿不直‼️】