生活是一连串的选择和权衡，改变并不意味着要不断地添些新的事物到我们的生活里，相反放弃那些不必要的干扰，才能为真正重要的事腾出空间，帮助我们取得真正的进步。
在这支视频里，我想和你们分享10件我放弃的事情，它们让我生活变得更简单，也带来了更多的快乐。
极简主义已成为我日常的一部分，而这10个微小的改变让我的生活变得更轻松、自在。
00:00 Intro
00:42 无法控制的事情
02:42 生活在过去或未来和忙碌的陷阱
04:26 过度思考
06:17 自我设限
08:41 把健康当成副业
09:53 晚睡
10:50 忽略做真正能让自己进步的事情
12:09 负能量
13:19 消费大于创作
16:05 比较
