倪海厦：阳气少了，急速变老！ “还阳蹲”1分钟，回阳救逆，排净多年寒湿气，胜过10倍晒太阳！

倪海厦：早起空腹吃它，阳气暴涨！十年瘀血寒湿全排净。

倪海厦：肾气足，百病除！一个小动作，让你引火归元，补足肾气，精力充沛，告别疲劳！

倪海厦：晨起吃一物，阳气蹭蹭长！瘀血蹭蹭掉，寒湿也能消，对中老年朋友特别友好！

倪海厦：头发白是属于肾气不足，简单2味药让你的头发变黑

【倪海厦】过敏性鼻炎根源是肺寒，热敷这 2 处，肺寒散了，鼻子立马通！

脾胃養好，百病不擾，調理脾胃，記得先改掉壞習慣#倪海廈#傷寒論#養生#脾

倪海厦：中焦一通全身松！四味家常煮水方，打通三焦祛湿浊，越喝身体越轻盈！1

倪海厦：道家失传的《一穴回阳术》睡前揉此处3分钟，胜过慢跑1小时，7天打通全身淤堵，让你回到20岁

倪海厦：早晨第一杯水这样喝，胜过十副补药！排浊气、养肝肾，一整天精力满满！

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倪海厦：百病不离肝，一个中药方，疏肝健脾清肝火！

倪海厦：洗头人人都会，很多人洗错，湿气寒气钻进身体，时常头疼、头沉。洗头这件小事，藏着很多人忽略的养生细节。

倪海厦：祛痰湿千年神方，入秋后每天泡20分钟，扫光湿气、睡得沉、气色好！一定要试试！ #倪海厦#倪师#养生#倪海厦精讲课堂#中医#药王千金方#秋季祛湿#温胆汤#

倪海厦：阳气足，则百病消除。怎么样壮阳气，要从生活的点滴小事做起！

倪海厦讲我的元气是葡萄干给的！

倪海厦：湿气重、肚子大、脾肿大——四味药来解决！

倪海厦：手指月牙消失？气血亏虚了！一碗汤补回来，精力充沛！

倪海厦：头上出汗、腰以上出汗、下半身没有汗，这是为什么？

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