秋裤都懒得脱了，继续减载，期待周一脱下我的南极人秋裤。
终于走到这一步了，身高180今日空腹68.2kg负重80kg 81.25kg引体向上。
国外大佬负重65kg引体15次
负重105kg赛级引体3次
双力臂动作太差了，抽空练练。
花费两个小时二十分钟的负重引体训练。
引体
峰哥的引体向上是什么水平？
50公斤引体16个，国一引体，欢迎挑战
负重引体50kg
引体不用做太重。
减载咯
暴力训练
背训 负重55kg引体 为什么发出来的视频都很糊。
新年第一练，那就玩一下。
热身与负重55kg 引体12组3次收尾组。
负重46.25kg 正手4x8
像假片吗？
前水平快解锁了，单引和俄挺还早
负重80kg引体向上11次，牛逼
