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摘一篮金珠西葫芦，阿嬷做素烧西葫芦，鲜甜多汁的减脂餐

1.6万

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2026-07-07 08:00:00

摘一篮金珠西葫芦，阿嬷做素烧西葫芦，鲜甜多汁的减脂餐@青山田家

夏日开胃菜

金珠西葫芦

素烧西葫芦

闽湖阿嬤发消息

山峦巍巍，湖水粼粼，一片山水相连老厝炊烟起，蔬菜绿，水果香闽湖阿嬷讲述福建大田的乡村生活有山有水便是乡愁，粗茶淡饭便是我们的故事

砍下一个个大头菜，腌7天做古法榨菜，鲜香脆嫩酸辣爽口

03:04

豆花粉丝，早餐天花板，豆花粉丝蛋菇油条榨菜肉松大杂烩

02:55

黄豆天贝爬满菌丝，油炸后炒春笋，天贝烧笋吃起来比肉都香

02:27

油炸天贝比肉都香，煮蔬菜汤喝，营养健康鲜美无比

02:46

一锄头挖出一个春笋，清甜脆嫩，春笋烧田螺鲜香下饭！

02:53

竹林遍地春笋，阿嬷挖来炖鱼糕笋煲，清甜脆嫩鲜美无比！

02:53

煮一锅春笋，做红油笋丝鸡，手撕春笋鸡，鲜美脆嫩香辣下饭！

02:57

满树芦柑黄澄澄，摘来做橘子玛芬蛋糕，蓬松绵软好看好吃

02:53

满树芦柑黄澄澄，摘来做橘子玛芬蛋糕，蓬松绵软好看好吃

02:33

福建芦柑鲜甜多汁，阿嬷做橘味油条，蓬松绵软果香宜人

03:44

摘一篮高山茶，阿嬷制作抹茶粉，碧绿的春日鲜茶滋味！

02:19

把抹茶做进粽子里，清甜碧绿抹茶蜜枣粽，每口都是春日茶香味

02:20

阿嬷自制抹茶粉，做抹茶糯米糍吃，碧绿清新软糯香甜

03:00

阿嬷自制抹茶粉，做两杯抹茶芭乐奶昔，粉绿的春天鲜滋味

03:00

遍地都是斑竹笋，阿公一手掰一个，煮鲜嫩酸辣的手剥笋吃

02:55

一手掰一个斑竹笋，挑出最鲜嫩的，煮奶白色三鲜汤喝！

02:53

一手掰一个斑竹笋，煮满满一大锅，挑最嫩最鲜美炖鸡块吃

02:59

遍地竹笋一手掰一个，装满背篓，再绑一大捆，吃不完晒笋干

03:00

红萢又大又红又多，榨汁熬成蓬蘽果冻酱，酸甜的乡野珍味！

02:58

田埂长满红萢，又大又红又甜又多，做成酸甜红萢苹果馅

02:26

摘一篮红萢，按凤梨酥的做法做红萢酥，酸甜酥香的中式甜点

02:56

红萢又大又红又甜，阿嬷熬酸甜果冻酱，五彩缤纷的夏日甜品

02:44

满树金黄枇杷，摘一篮熬枇杷果肉酱，天气忽冷忽热吃太好了

02:26

满树金黄枇杷，阿嬷用柠檬渍枇杷虾，酸辣清甜无油巨清爽

02:58

一串串金黄枇杷，摘来炖排骨，酸甜鲜美好滋味

03:00

挖2000多斤竹笋，晒了200多斤笋干，金黄鲜嫩的福建山珍

04:24

斑竹笋笋干鲜嫩脆爽，凉拌夏日开胃菜，酸辣黄瓜笋丝

02:57

摘一篮石笋炖4种蘑菇，石笋菌菇煲，原汁原味森系美食！

03:02

掰一根根石笋，阿嬷做卤笋酿肉，脆嫩爽口鲜香下饭

03:17

一手掰一个石笋，剥笋衣煮海蛎羹，山珍海味鲜上加鲜

03:05

石笋一排排长，泡半个月做酸笋，鲜辣开胃脆嫩爽口

02:57

满树蜜桃鲜甜多汁，阿嬷做白桃芡实糕，软糯香甜蓬松的江南糕点

03:50

一锄头挖出一窝马铃薯，炸金黄土豆丸，外酥里糯一口一个

03:33

蒜头大丰收，烤蒜香贝贝南瓜吃，粉糯香甜巨好吃

02:07

拔一簸箕蒜头，够吃一年了，做蒜香排骨小土豆，超下饭菜！

03:01

阿嬷做漳州名菜，蒜蓉咸水鸭，咸香爆汁鲜嫩解腻

03:05

瓜架上挂满黄瓜，阿嬷做脆黄瓜、酱黄瓜，酸辣香脆夏日开胃菜

02:47

金珠西葫芦长满瓜藤，摘一篮蒸蛋吃，鲜甜嫩滑食欲满满

03:12

黄金西葫芦大丰收，阿嬷清蒸西葫芦海鲜盅，鲜甜清爽夏日靓汤

02:43

藤蔓上长满金珠西葫芦，西葫芦凉拌小虾干，鲜香嫩滑的夏日小菜

02:35

摘一篮金珠西葫芦，阿嬷做素烧西葫芦，鲜甜多汁的减脂餐

03:02

青瓜大丰收，摘一篮蒸青瓜凉皮，碧绿筋道酸辣嫩滑

03:18

黄瓜条条挂，摘一篮做青瓜凉虾，清甜嫩滑的夏日甜品

02:45

黄瓜条条挂，阿嬷摘一篮烫青瓜凉皮，卷肉卷菜吃超筋道

02:41

满树杨梅红到发黑，摘来做甘草杨梅，甘甜微酸润喉蜜饯

02:43

满树杨梅红到发黑，超甜多汁，摘来做薄荷杨梅姜吃

02:41

收割200多斤纯天然蜂蜜，金黄色的百花蜜，浓稠香甜爽口！

04:31

一簇簇豇豆挂满架，摘来做农家酸豆角，金黄酸辣脆嫩爽口

03:54

一条条牛腿南瓜，摘来做皮塔饼配五谷粥，营养健康的金秋早餐

04:35

芋荷长得比人还高，阿嬷做剁椒芋荷，发酵十天酸辣下饭！

04:34

姜仔正鲜嫩，阿嬷做紫苏糖醋姜，酸甜辛辣，粉红好看

03:46

姜仔正鲜嫩，阿嬷做紫苏糖醋姜，酸甜辛辣，粉红好看

03:22

牛腿南瓜粗长厚实，阿嬷做南瓜奶羹麻糍，香甜软糯的秋日甜点

05:00

拔出一排排姜仔，阿嬷用啤酒炖姜母鸭，姜仔啤酒鸭香辣下饭

03:40

腌农家酸豆角，煮“素鲍鱼”，酸辣鲜香嫩滑下饭

03:52

一簇簇豇豆挂满架，腌半月做酸豆角，蒸金鲳鱼能吃三碗饭！

03:45

牛腿南瓜挂满架，阿嬷熬五谷粥配皮塔饼，软糯香甜营养早餐

03:38

芋荷长得比人还高，阿嬷做酸辣芋荷，炒鱿鱼花吃超下饭！

04:38

拔出一排排姜仔嫩芽，用茶油炒姜丝牛肉，鲜辣下饭菜！

03:27

一串串美人椒红艳艳，阿嬷做香辣酱，蘸白肉下饭菜！

03:14

拔出一排排姜仔，煮花蛤汤喝，汤鲜味美去腥清爽

02:51

挖出一窝窝紫土豆，做土豆螺纹粉，软嫩爽滑汤鲜味美

04:13

一条条牛腿南瓜，摘来做南瓜饼吃，一口一个软糯香甜

03:58

一串串美人椒红艳艳，阿嬷秘制辣椒酱，微酸微辣香气扑鼻

02:31

泡一罐泡椒，炖鱼头豆腐吃，酸辣脆爽下饭神器

03:06

阿嬷秘制辣椒酱，腌一罐辣白菜，香辣酸爽下饭菜

04:49

阿嬷做非遗美食敲虾，鲜虾敲成薄片，紧实劲道酸辣鲜香

03:50

阿嬷做剁辣椒酸芋荷，10天后金黄酸辣，炒蛋吃超下饭

04:43

拔出一窝窝芋艿，炖芋艿鱼头煲，香辣开胃软滑下饭

03:49

一锄头挖出好几个豆薯，做成灯盏糕油饼，福建经典古早味

03:18

挖出一个个大豆薯，阿嬷做银杏饺子，鲜甜嫩滑的秋日小吃

04:37

一窝窝芋艿密密麻麻，阿嬷做蘑菇芋圆，鲜嫩软滑酸辣开胃

04:04

挖出一串串紫薯，做紫薯杂粮纸皮烧麦，软糯香甜营养早餐

04:03

砍下一茬茬毛豆，卤毛豆花生吃，翠绿鲜嫩咸香解馋

02:44

一锄头挖出一窝紫薯，做成紫薯米月饼，软糯香甜洁白如雪

04:11

挖3种番薯，阿嬷做苕丝糖，酥脆香甜的番薯沙琪玛

04:04

挖出一串串番薯，蒸番薯八宝饭吃，软糯绵密香甜可口

03:13

挖一窝窝紫薯红薯，阿嬷做咸蛋黄焗番薯，外酥里嫩咸甜粉糯

03:55

挖老品种魔芋，煮一大锅魔芋豆腐，Q弹劲道的福建古早味

03:18

煮一大锅魔芋豆腐，酸菜肉末炒魔芋，酸辣Q弹下饭菜

02:14

挖出一个个大魔芋，做酸辣魔芋爽，Q弹劲道香辣酸爽

04:35

魔芋豆腐炖鱿鱼脚，酸辣Q弹，鲜香下饭！

03:03

橘香锅包虾：金黄酸甜，外酥里嫩，一口一个！

04:13

满园橘子黄澄澄，摘来做柑橘鸡翅，鲜嫩多汁酸甜适口

03:02

柚子挂满枝，果皮果肉都能吃，酸辣柚子皮清爽解腻

03:05

一个个柚子挂满果树，摘来熬柚子银耳羹，秋冬润滑清爽甜品

03:04

满园柚子黄澄澄，果皮果肉都能吃，做4道柚子下饭菜

16:18

拔出一个个槟榔芋，做福州芋粿、芋头糕，粉糯香甜外酥里嫩

04:40

挖出一个个大芋头，炖香芋封肉吃，粉糯香甜软烂下饭

03:57

拔小芋苗煮酸辣汤，芋苗酸辣羹嫩滑爽口，农村才能吃到哦

04:06

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