最近工作依旧比较忙。最好的解压方式就是晚上该干什么干什么，不能摆烂，不然会一直想着工作的事情。上个视频有留言问，工作太忙了，下班只想无脑刷手机，根本没心力做家务和运动怎么办。我当时回复了一些，现在想更好地总结一下。
前几天看了James Clear访谈。原子习惯大概可以称为改变我人生的书，或者至少改变了一些吧。看了James的访谈很受益。除了找出key habit for a good day，他还说: If you want better, more productive, more creative thoughts, then you need better, more productive, more creative inputs.
And not become a passive consmer. — 我reflect到自己就是, not in shopping bahaviour, not in information consumption.
利用碎片时间家务前置。好好吃晚饭，长期健康饮食对精力管理很有益处。不糊弄但也不追求完美，想象睡前状态。上班已经很累了，所以更不能让工作再来打扰下班属于自己的时间，不然很亏，毕竟老板只付上班的钱:)
