继续减脂
左旋蔬菜卷，最近吃的太干净了，腹肌出血管了。
吃完这个糖麻叶，就标志着减脂开始了
不吃米饭减肥，初见成效。
减肥一天一顿饭
补充蛋白质
我吃还不行么
花45吃顿沙县健身餐，感觉值不值
#主打的就是一个真实 #自律 #健身 #迷惑行为大赏 #美食
味真足！少吃 多锻炼，谢谢大家关注……
误食膳食纤维
和吃鸡胸一样。
十年健身无人知，一吃大肉天下闻
健身餐
今年减脂的确挺难，两年荒废了胖了很多（体脂30加），老婆怀孕生孩子坐月子不得不吃的好点，互联网哥们还老逼着我吃，总之克服重重美食瘦了点。
无奈，健身餐被劫走。
屌丝饮料？喝一口就丢掉。
这个吃麻辣烫的视频是昨天拍的今天发，昨天发的减肥宣言是今天拍的，所以不冲突，我还在减肥，人设没塌。
2025我都会采用最新的减脂思路。
180/83公斤！
