和我比耍长枪？你比得过吗？！你拿得动吗？！
武术训练现场 剑已出鞘，恰逢其时！《青川入梦》
全国武术套路冠军赛_女子枪术_（安徽）第一名
少林武僧表演猴棍，这一招一式，确实是真功夫！
初级枪术
红缨枪基本技法—拦拿扎＋拨枪
红缨枪基本技法—拦拿扎教学
枪术组合教学：舞花枪+拦拿扎枪+跳步踢枪+转身扎枪详解教学。
枪法组合：舞花过背枪教学，非常丝滑。
红缨枪基本技法—拦拿扎背后抛接枪
美人、美景，还有骏马｜乌兰布统的秋天
一朝红缨在手，何时再缚苍龙
这才是百兵之王该有的样子！一点寒芒先到，随后枪出入龙！
世界冠军赵诗小姐姐的红缨枪真的是英姿飒爽，太震撼了，花木兰也不过如此了吧！就是又耗费了两个摄影师。
好久没更枪咯
英姿飒爽回马枪
红缨枪基本技法—拦拿扎转身过背枪
棍术
赵氏回马枪奉上-赵诗大大
红缨枪教学：拦拿扎+上步挑把+转身背后扎枪详情教学
