负 重80公斤引体✖️10
负 重 50 公斤引体 15 个
第28项吉尼斯世界纪录，单手引体1RM45.46KG
国服第一负重引体，递增组
50公斤恶魔引体
负 重 125 公斤引体
双力臂世界纪录75公斤
负重50公斤引体5✖️5，河北最强引体
引体过百训练法详解
负重125公斤引体×3
标准 70 公斤引体十个
负重100公斤引体✖️3
200公斤臂屈伸
第十七项吉尼斯世界纪录，引体 146.64 公斤
负 重330公斤吊杠，抓握力挑战
不标准负重50公斤引体31个，开始慢慢恢复
负 重70公斤引体向上
虎口旋前35公斤左右
体重70负重75公斤引体✖️9，有没有二线水平
负重臂屈伸140公斤✖️10（力竭）
