【growingannanas】30分钟暴汗燃脂HIIT - 300万粉特辑（2023.4.15
帕梅拉 - 30分钟经典燃脂三部曲｜暴汗内啡肽+最佳HIIT+站立腹肌HIIT - 怒燃200-350卡
【growingannanas】45分钟杀手级HIIT暴汗燃脂 需哑铃（2021.4.3）
【安娜growingannanas】30分钟HIIT+力量训练 - 配合哑铃
【growingannanas】30分钟燃脂暴汗HIIT派对｜200万粉特辑 - 需哑铃（2022.9.26）
【growingannanas-40分钟杀手级HIIT全身训练❤无重复·无装备·燃烧卡路里·享受乐趣】
【Growingannanas】30分钟无跳跃哑铃全程站立力量有氧燃脂HIIT
【growingannanas】40分钟杀手级HIIT 无跳跃（2020.11.7）
【growingannanas】60分钟凶猛全身HIIT，无跳跃，负重训练，低冲击锻炼！
【Growingannanas】40分钟哑铃手臂+背部+胸部+腹肌｜上肢力量塑形燃脂
【growingannanas】40分钟HIIT - 脂肪粉碎机（2021.6.5）
Eleni Fit - 60分钟高强度全身Tabata HIIT｜消耗700大卡·100个动作·暴汗狂欢·无重复
Eleni Fit - 30分钟全程站立有氧训练 瘦腹+瘦大腿 无跳跃 无重复
【growingannanas】40分钟进阶全身力量训练 - 需哑铃（2021.9.4）
安娜 35分钟 哑铃HIIT～～～无休息，后半段配合哑铃，200个深蹲结束，1跟练ing.
【growingannanas】周二虐腿日|30分钟无重复臀腿轰炸HIIT训练|201216
【growingannanas】40分钟杀手级超强HIIT燃脂训练｜高强度
帕梅拉 - 40分钟有氧踏步三部曲｜新手大基数友好
34min｜无跳跃全身站立式高强度哑铃｜抗阻训练｜growingannanas
【安娜growingannanas】60分钟超级全身HIIT - 无需器械
