超模课堂训练_20260517_093729
模特生日常训练 跳操 扎马步等满头大汗
舞蹈艺考_2025-04-26_19-02-14_000
服表生台步课训练日常235
服表生台步课训练日常231
舞蹈生基训课堂
体罚女生扎马步,魔鬼训练
模特生穿上运动鞋练体能 一定出了不少汗 平板支撑
【服表生vlog】专业站姿练习92
舞蹈生训练_2025-05-16_19-02-11_000
服表生体能训练71
拉丁舞学生日常训练 压脚背 压腿 前平举蹲 有点疼还是得坚持
【助力每一个不知死活的梦想】下盘扎马步挑战,一个赞加撑0.01s。
模特生日常训练 靠墙扎马步
模特生日常训练 先靠着镜子'罚站'和半蹲 然后练习台步 颜值都很高
挑战靠墙静蹲8min
这是韩国的一个综艺节目,年前漂亮的女生在室内做体能训练。
舞蹈训练日常 单脚夹瑜伽砖站 平板支撑 软度
模特生日常训练 穿高跟鞋各种“罚站”
模特生训练 穿很高的高跟鞋 半蹲