第十四套45分钟合集~~
【自用65min夏天爆肝刷脂训练】不达目的不罢休🔥辣妹就是要冲起来卷起来🔥500大卡绝不虚报🔥享受甩汗的燃脂训练
【自用巨爱的合集】心率逐渐拉高逐渐增加强度🔥热身拉伸一个不少🔥前半段低冲击后半段高冲击🔥480大卡挑战
KPOP 合集来啦！不用一个一个看啦。感谢@wuran弟弟的remix
【慎选】1小时的强心率版
【东北赵又廷75min➕拉伸】up最近超爱这两口子🔥几乎无跑跳但超暴汗🔥650大卡超级无敌高效
【超超超能暴汗合集来袭】500大卡冲击心肺最强挑战🔥新手慎入夏日超燃🔥全身燃脂训练不掉心率🔥地狱魔鬼级训练
【超燃超快乐60min暴汗操】强心肺练耐力🔥动作简单HIIT🔥中高冲击好跟练🔥470大卡挑战
无跑跳版来咯。不跑跳也暴汗
【不伤气血少跑跳的高效燃脂70min训练】低冲击少跑跳高效燃脂🔥新手/恢复期/姨妈后期/空腹有氧可冲🔥450大卡挑战
80分钟拳击操暴汗燃脂！全程高能不划水 重拳出击！榨干全身脂肪
东北赵又廷60min【侵删 混剪自用合集】有氧操1小时跟练 带热身和拉伸 有氧运动 暴汗燃脂 减肥操跟跳 有氧燃脂操 自选歌曲片段
【自用燃脂暴汗训练】鲨疯了鲨疯了🔥实测500大卡绝不虚报🔥享受浑身湿透暴汗的夏天🔥比基尼短裙我想要
【高趣味不枯燥60min训练】循序渐进拉高心率🔥下一首挑战都更上一层🔥秋天是最适合燃脂的季节🔥500大卡挑战
已瘦26.3斤！60分钟10000步低强度燃脂走爆燃604卡！无跑跳、跑跳自由调整！新手、大基数友好！
45分钟合集跟练来咯。五一快乐呀！
【超强60min心率过山车HIIT】高中低阶轮番上阵🔥火力全开掌握最强燃脂心率密码🔥500大卡挑战🔥全程站立有拉伸
【大基数减肥】60分钟室内散步运动｜追剧必备｜消耗598大卡｜膝盖友好｜无深蹲｜适合低精力人群｜静音版
【两周减脂5%超强有氧训练】60分全卡点超快乐🔥Cpop开头Kpop结尾嗨起来🔥跳出人鱼线马甲线🔥有热身带拉伸
第十套无跑跳版合集来咯
