昂贵拳击私教干货！给会员下节私教的课前提要！如何更高效如做摇闪！分享给各位！
拳击近战——胃部击打！给各位一个参考！喜欢的请三连
职业拳手的近战勾摆拳练习！
（白嫖的快乐）拳击发力的秘密，最基本12直拳发力解析！分享给大家，希望能帮助到你！（仅供参考，概不负责）
拳击抖肩=垃圾！拳击的抖肩其实是表示身体放松后的一种现象而已！而不是什么狗屁抖肩发力！纯抖肩只能导致身体和肩膀脱节，发不了力！抖肩发力就是垃圾我说的！也不想辩驳
学拳请勿模仿！
拳击格斗也练力量？练的兄弟
任何重拳发力其实都殊途同归 任何发力原理都是一样的，但是我们可以通过调动身体各个关节节点、肌肉筋膜组建不同的框架结构以达到不同的效果！
训练拳击打手靶有必要么？
不学会挨打，怎么去打人！迎着炮火前进
这个拳套是用着最舒服的！就是不禁用
出拳发力并不是用手去推
听这个击打声音，猜我练了几年拳击
【奥运奖牌拳击手】教你打出3倍力量的“重刺拳”！
女冠军讲透拳击核心发力原理
像拳手一样去训练腹肌核心，这是我的腹肌核心训练，分享给大家！有感兴趣的朋友可以一起训练
只要框架是稳定的怎么打都成！之前就讲过“发力”一词就是伪命题，只要框架是稳定的！真正有力的拳根本不需要特别大的能量消耗！也根本不用肌肉！而是人体本来应有的结构！
如何在拳击中提升出拳的爆发力？
如何正确的转体发力？
库存！也算尝试过中谷同款训练！
