零基础手脚协调基本功训练tabata跟练版，四个动作为一组，每天练2-3组，不知不觉间提升协调能力，基本功的训练搭配在日常练舞中可以更好地提升舞蹈质感，加油！
🔥能跟着我摇完《Gentleman》一首歌的都是王者。零基础魔性摆胯舞完整版，数数一共有多少种胯，一起来线上课包解锁全套吧。
🔥原创零基础复古港风俏皮动感氛围舞蹈《自作多情》。需要年会表演、直播才艺表演的宝宝可以来选舞了，复古港味十足，年代氛围感拉满！
💞零基础心动甜舞《风吹一夏》完整版，零基础可以学得会！适合团体商演、年会表演、婚礼表演、直播才艺表演等，舞台效果拉满！
35分钟胸肩胯全套训练，灵活全身跳舞变好看。零基础入门一定要练好的胸肩胯基本功，35分钟超全汇总，全程口令指导带练。
【兰老师舞蹈课堂】35分钟爵士舞全身基本功训练，适合新手！（横屏版）
原创《骁》国风年会团体舞【队形版】零基础可以快速学会的团体舞，3-20人队形都设计了在课包里。慢速分解教程已更新。
🔥高能掉秤30斤《快乐崇拜》原创燃脂舞💦竟然是19年前发行的歌了，我上大学那会儿怎么没觉得这么好听呢！跳嗨了！每天来三遍心情都好了！
🎸零基础复古蹦迪舞《别再问我什么是迪斯科》。零基础可以学得会！适合团体商演、年会表演、婚礼表演、直播才艺表演等，舞台效果拉满！
原创零基础年会舞蹈《哈尼宝贝》，完整版3分20秒，课程包含完整详细教学+队形设计+舞台背景视频，简单易学，男女不限，云南打跳搭配哈尼族服装，浓浓的民族风情！
🍂原创年会零基础功夫扇舞蹈《骁》完整版。零基础年会必学舞蹈，详细多人队形版教学已更新在《作品班》，马上报名学习，夺冠还来得及！#随时舞蹈编舞
零基础作品班表演舞蹈《招待》完整版背面跟跳，适合年会表演、才艺展示、商演，详细分解教学已更新在课包。
原创零基础·国风功夫扇·年会舞蹈《山河图》。兰老师编舞，完整版3分40秒。大气磅礴、振奋人心，帮零基础同学拿奖的一支团体舞。课程包含完整详细教学+队形设计+背景
没人能逃得过《Trap》！教学已更新。《Trap》超详细保姆级教学已更新，3节课学会这段小帅舞！
《Trap》50分钟超细保姆级教学！零基础冲！跟着教学步骤学，零基础也可以学得会，跳得好！
🔥30秒学会《快乐崇拜》经典动作，高速燃脂🔥这首是燃脂舞高人气曲目，学会一组动作，跟练更轻松！简单又快乐，酷帅节奏感带你秒回青春Y世代！
【原创】【教程】入门百老汇复古舞《芝加哥》经典永不过时。这是我们的作品班舞蹈，动作还原了电影的经典动作外还融合了百老汇爵士、查尔斯顿、Waacking多种元素。
蝴蝶·情话，用一支漂亮舞迎接秋天
《Butterflies》50分钟保姆级超详细教学！本年度最佳编舞之一，教科书级别编舞，跳舞人必学舞蹈，给零基础同学出的超详细保姆教学，一共三节课！
