每次轻断食，我都会做各种彩椒碗，一个不到三百大卡，蛋白质和膳食纤维和碳水都有了，饱腹感很强，内里可以多种搭配，姐妹们，赶紧冲！！！
食材：
红黄彩椒、鸡胸肉、土豆、胡萝卜、无菌蛋、香菜、柠檬、低卡沙拉酱、孜然粉、辣椒面
小tips:
1. 土豆、胡萝卜削皮切块，可以和鸡蛋蒸熟一锅出。
2. 搭配公式遵循优质碳水+蛋白质+膳食纤维的组合。
3. 减脂餐口味上会比较寡淡，加些重口的调味，会更好吃。
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