一个人如何在看不到希望时，依然坚持去做难且正确的事？
“如果你抑郁了，说明你活在过去；如果你焦虑了，说明你活在未来；如果你平静了，才说明你活在现在。人最高级的活法，不是向外追求，而是向内探索。”
根除焦虑的佛法心药：学会三重允许，允许发生、允许遗憾、允许不完美，还你内心平静。
脆弱、敏感又怯懦，怎么样成为内心强大且精神坚韧的人？
只要你还能想象另一种生活，你就没有被完全囚禁｜重温《肖申克的救赎》
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