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什么样的身材是最好练的、答案是薄肌身材、详细教学安排上✅
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去健身房啥都可以不练，坐姿腿内收一定要练起来！
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高位下拉和坐姿划船，这2个细节很重要！
【私教课】坐姿划船这个错误，好多人不知道！
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杠铃推胸掌握这几个细节、胸大肌发力感特好✅
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【私教课】三头绳索下拉，练手臂王牌动作之一
坐姿划船找不到背部发力感，这些细节你注意了吗？
